مين تعمل معاي العشر الايام الاخيرة من رمضان رجيم ينزل كيلو باليوم وعن تجربة

ليالي رومانس

24-09-2022 - 07:05 pm

عزيزاتي الايام تعدي اسال الله ان يتقبل منا الصيام والقيام
والعتق من النيران
رجيم جربتة ينزل كيلو في اليومين الاولى بعدين نصف كيلو
مجرب مني شخصي
الافطار
دجاج او سمك بالفرن
+سلطه خضراء بشوية لبن
+تمرة
بين السحور والفطور
تفاحة خضراء او كيوي
السحور 3 حبات بياض بيض
مسلوق
لاحظي الرجيم يعتمد على اللحوم
واللحوم تحتاج لطاقة لهضمها بتاخذها من الجسم بعكس الباقي
واللي جربت رجيم اسامه بتعرف سر للحوم
ابغى وحدة بس تنافسني ونتاب بعض بشكل يومي حتى لو ما عملت معاي بس تكون تراقبني بليز
انا ببدا ان شاء الله بحماس ولازم انجح عارفين ليه
لاني كل ما عملت موضوع لرجيم بالكثير ثلاث ايام تلاقيني سبته هاها

التعليقات (9)

مجننها السعودي

24-09-2022 - 09:38 pm

على القوه يارب
وتنحفين من غير ضر ياحلوه

روح الغلا *

24-09-2022 - 10:39 pm

موفقة يارب نفسي ابدا معك بس بضيف سلطة للسحور

miss.n3oma

24-09-2022 - 11:40 pm

رجيمك حلو

ليالي رومانس

25-09-2022 - 12:41 am

روح الغلا
يالله معاي ونضيف سلطة على السحور ليش لا
نقول تم

حبيبي لي

25-09-2022 - 01:42 am

لازم تفاحه او كيوي مابي اكل بينهم يصير

أحساس أنثوية

25-09-2022 - 02:43 am

انا معك بس بيكون كذا
الفطور تمره + ماء + شوربه
بين الفطور والسحور تفاحه او برتقاله او اي نوع على حسب الموجود ب البيت ههه
والسحور 2 بيضه مسلوقه + عصير برتقال طازج
ي رب ينفع كذا
وبحاول اغير يعني اكل دجاجه او لحكه ب الفرن او سمكه
شو رايك
انا لاززم انزل 7 كيلو قبل العيد باي طريقه

أحساس أنثوية

25-09-2022 - 03:44 am

مااقدر اكل لان مركبه تقويم واسناني توجعني
ف اشربه عصير طازج
شو رايك
معاك انا

ليالي رومانس

25-09-2022 - 04:45 am

طيب ياا بنات يصير نبدا مع بعض السبت ان شاء ونكتب شنو اكلنا
بس انا ما رح اقيس وزني الا ليلةالعيد بحط الميزان فوق الدولاب
وبالنسبة للتفاح والكيوي بين السحور والفطور لها سحر في تخفيف الوزن وكمان يسد جوعك شوي

الفآرسهـ

25-09-2022 - 05:46 am

الله يعينك
وبالتووفيق

قروب لليت تحب التحدي وتواصل مو تقول انا معكم وبعدين تختفي الي قدها تدخل بس←
الكرش→