الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
خيا1111ل
05-07-2022 - 11:37 pm
السلام عليكم
اخباركم يارشيقات
انا جايبه لكم رجيم توحفه من فرفرتى بهالمنتديات
لقيت رجيم تحلف وحده انها نزلت عليه 23 كيلو خلال شهرين
وانا قرات قبل كذا عن الرده الى هى النخاله وانها ممتازه لنزول الوزن
وانانخاله الى هى الرده موجوه عند المخابز او السوبر ماركت او العاطارين
يعنى متوفره وهى ممتازه للامعاء وهى تعطى احساس بالشبع
المهم انى ابى ابداء الرجيم من السبت
هايحلوين من يبدى معى ونقول بسم الله
والله رجيم حلو وانا عن نفسى ابى امشى على السير
نص ساعه وابى اشرب معاه شاى اخضر
والرجيم هو
رجيم للتخلص من الارداف ينحف من 3الى4 كيلو خلال 6 ايام)
الافطار:بيضه مسلوقه او علبة زبادي +شريحة توست او ربع رغيف+3ملاعق رده او 2قرص
وبين الافطار والغداء :حبه واحده من الفاكهه موز او تفاح او برتقال +ملعقة رده
الغداء :طبق خضار بدون سمن اوزيت+ سلطه +سمك او ربع دجاجه اوقطعتين لحم +ملعقتين رده
بين الغداء والعشاء :حبه واحده من الفاكهه موز او تفاح او برتقال +ملعقة رده
العشاء:علبة زبادي +1بيضه +3ملاعق رده او 2قرص رده
او شريحة لحم +1توست +3 ملاعق رده او 2قرص رده
او 2ملعقة جبن +شريحة توست +3ملاعق رده او 2قرص رده
ملاحظه :يمكن شرب كوب واحد شاي بالحليب مره واحده باليوم <<<<<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>>>>>>
بنات يلا خلينا نشجع بعض وانا راح ابداء
طولى 162
وزنى بعد رمضان مصيبه 80
الى تبى تبداء حياها تسجل وزنها وطولها
وانا راح ارجع اشيك عليك
اتمنى ردود حلوه مو تقرون وتهجون
اخباركم يارشيقات
انا جايبه لكم رجيم توحفه من فرفرتى بهالمنتديات
لقيت رجيم تحلف وحده انها نزلت عليه 23 كيلو خلال شهرين
وانا قرات قبل كذا عن الرده الى هى النخاله وانها ممتازه لنزول الوزن
وانانخاله الى هى الرده موجوه عند المخابز او السوبر ماركت او العاطارين
يعنى متوفره وهى ممتازه للامعاء وهى تعطى احساس بالشبع
المهم انى ابى ابداء الرجيم من السبت
هايحلوين من يبدى معى ونقول بسم الله
والله رجيم حلو وانا عن نفسى ابى امشى على السير
نص ساعه وابى اشرب معاه شاى اخضر
والرجيم هو
رجيم للتخلص من الارداف ينحف من 3الى4 كيلو خلال 6 ايام)
الافطار:بيضه مسلوقه او علبة زبادي +شريحة توست او ربع رغيف+3ملاعق رده او 2قرص
وبين الافطار والغداء :حبه واحده من الفاكهه موز او تفاح او برتقال +ملعقة رده
الغداء :طبق خضار بدون سمن اوزيت+ سلطه +سمك او ربع دجاجه اوقطعتين لحم +ملعقتين رده
بين الغداء والعشاء :حبه واحده من الفاكهه موز او تفاح او برتقال +ملعقة رده
العشاء:علبة زبادي +1بيضه +3ملاعق رده او 2قرص رده
او شريحة لحم +1توست +3 ملاعق رده او 2قرص رده
او 2ملعقة جبن +شريحة توست +3ملاعق رده او 2قرص رده
ملاحظه :يمكن شرب كوب واحد شاي بالحليب مره واحده باليوم <<<<<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>>>>>>
بنات يلا خلينا نشجع بعض وانا راح ابداء
طولى 162
وزنى بعد رمضان مصيبه 80
الى تبى تبداء حياها تسجل وزنها وطولها
وانا راح ارجع اشيك عليك
اتمنى ردود حلوه مو تقرون وتهجون
التعليقات (9)
الرجيبم شكله رهيب والله
انتي لا تنتظرين احد يشجعك ،،
اذا عاجبك ابدئي فيه فتره واذا نزلت عليه افتحي قروب واشتركي معاه
الله يوفقك
انتي لا تنتظرين احد يشجعك ،،
اذا عاجبك ابدئي فيه فتره واذا نزلت عليه افتحي قروب واشتركي معاه
الله يوفقك
أختي ابدي الرجيم وتعالي ويانا القروب عسب نشجع بعض
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha...ead1082287-32/
هذا قروبنا حياج
http://alfrasha.maktoob.com/alfrasha...ead1082287-32/
هذا قروبنا حياج
هلا اختي رجيمك رهيب احنا بادين فيها هالنخاله وفعلا انا استخدمها مع زبادي
موفقه الهي وحياكي الله معانا في قروبنا الرابط نفسه اللي خلته شهد
موفقه الهي وحياكي الله معانا في قروبنا الرابط نفسه اللي خلته شهد
يسلمو خواتى على المرور ابى اشوف الرابط وارد
والرده هى عباره عن دقيق القمح يعنى زى الدقيق الاسمر فيه نخاله
المهم انه موجود عن المخابز
والرده هى عباره عن دقيق القمح يعنى زى الدقيق الاسمر فيه نخاله
المهم انه موجود عن المخابز
مالقيته
فريت كذا محل مالقيته بس لوتقولين لي وش اسمه لاني كل مااقول لاحد جنين القمح مايعرفونه
فريت كذا محل مالقيته بس لوتقولين لي وش اسمه لاني كل مااقول لاحد جنين القمح مايعرفونه
آآآآآه ياخيا1111ل رجعتيني سنه وره نصيحه من مجربه سوي هدا الرجيم انا اشتركت بنادي كان وزني وقتها 70المهم ماستمريت باالنادي 10 ايام بس وقتها قاالتلي الاخصائيه ايش اكتر شي بجسمك مو عاجبك قولتلها بطني ادتني رجيم شبيه من رجيمك بس الفارق انومافي بين الوجبات الفطور كان بس نوع واحد من الفاكهه والغدا نفسو لاكن العشا كل يوم لبن زبادي قليل الدسم مع ملعقة نخاله وربع خبز اسمر وامشي ع السير كل يوم نص ساعه نزلت بشهرين 15 وهدا كلو وانا اشرب قهوا واكل تمر واحيانآ اغش بس بشي بسيط المهمماحرمت نفسي يعني لورحت عندناس وقدمولي حلا اكل بس النص موزي زمان كل الصحن ابعدي عن الرز والمكرونه وموفقه
قروب رجيم الدكتور محمد الجزار باب التنافس مفتوح للجميع→
طيب مجامله على الاقل
بنات وينكم