صبآآح الخير يآ رشيقآت
اخباركم .. عيزآآ الفزعه من حضراتكم < قلبت مصري خخ عآآدي يآ آخواتنا
انا جسمي حلو الحمد لله .. بس فخوذي مرآ كببره يعني مخليه جسمي مررآآ مو حلو
المطلوب اي شي سوآآء كان نظام غذائي .. أو تمارين معينه.. أو أي شي
يبيد شحوم الفخذ
يله يآآ اخوتنا مش عيزين دعوه في آخر الليل
مش عيزين الأقر من ربنا
يله مستنياكم
أريد أن يصبح جسمي متناسق ..
أريد أن أكون رشيقه وأن أتحرك بخفه ..
أريد أن البس كل مآيحلولي ..
ولا أتردد في شراء أي قطعه تحلو لي ..
أريد ..
وأريد..
وأريد..
إلى متى ،،
إذاً //
- الحل الوحيد : العزم والتطبيق *
< وش رآيكم
ابعدي عن التشوكليت والشيبس والغازيات والمعجنات والمعكرونه والرز والمطاعم اكيد
بالنسبه للرياضه عليك بالمشي واذا حابه على اجهزه عندك جهاز الاوربتراك مره مره يمدحونه للجزء السفلي من الجسم
موفقه ياعسل ,, دعواتك :$