الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
برآآءه
18-04-2022 - 11:08 pm
صبآآح الخير يآ رشيقآت
اخباركم .. عيزآآ الفزعه من حضراتكم < قلبت مصري خخ عآآدي يآ آخواتنا
انا جسمي حلو الحمد لله .. بس فخوذي مرآ كببره يعني مخليه جسمي مررآآ مو حلو
المطلوب اي شي سوآآء كان نظام غذائي .. أو تمارين معينه.. أو أي شي
يبيد شحوم الفخذ
يله يآآ اخوتنا مش عيزين دعوه في آخر الليل
مش عيزين الأقر من ربنا
يله مستنياكم
أريد أن يصبح جسمي متناسق ..
أريد أن أكون رشيقه وأن أتحرك بخفه ..
أريد أن البس كل مآيحلولي ..
ولا أتردد في شراء أي قطعه تحلو لي ..
أريد ..
وأريد..
وأريد..
إلى متى ،،
إذاً //
  • الحل الوحيد : العزم والتطبيق *

< وش رآيكم


التعليقات (9)
яόђë ţђbк
яόђë ţђbк
نظامك الغذائي خليه صحي يعني كولي بس لاتكثرين وخلي اكلك مشوي ومسلوق اهم شي مو مقلي
ابعدي عن التشوكليت والشيبس والغازيات والمعجنات والمعكرونه والرز والمطاعم اكيد
بالنسبه للرياضه عليك بالمشي واذا حابه على اجهزه عندك جهاز الاوربتراك مره مره يمدحونه للجزء السفلي من الجسم
موفقه ياعسل ,, دعواتك :$

برآآءه
برآآءه
هلا والله ب ë b " ..
عندي سؤالين :
* أولا وشو هذا الجهاز ؟؟ وش طريقته؟؟
* " ابعدي عن التشوكليت والشيبس والغازيات والمعجنات والمعكرونه والرز والمطاعم اكيد "
طيب وش آآكل!!
الله يجزاك خير ويدخلك جنته بغير حساب

MiSs ShoShoo
MiSs ShoShoo
كلي الفواكهه والخضروات السلطات باشكلها
الزبادي والحليب وكلها تكوون قليل دسم
وامشي المشي مره حلو على الاقل نص ساعه باليوم
وبالتوفيق

~ّ~ روح فيصل ~ّ~
~ّ~ روح فيصل ~ّ~
حبيبتي الكل بيمدح جهاز الاوربت تراك للجزء السفلي

نوووول
نوووول
قللي من الأرز والخبز والدهون كثر ما تقدرين وركزي على البروتينات .. طبعا مع الرياضة بتضبط أمورج ..

خ ــجل
خ ــجل
طيب انا عندي جهاز سير ومعي خرابيط واجد خ سيكل وحزام يهز ولتمرين الخصر بس ماستخدمه
يطفش بسرعه والحزام لما احطه وافكه يجي حكه مو طبيعيه
هذا هو الجهاز اللي تقصدونه والا غيره

غلا الاحساس2009
غلا الاحساس2009
الاوربترك
هو الدراجه

نوووول
نوووول
خلك على جهاز السير ساعة يوميا .. وإذا قدرتي تضيفين تمارين أوزان بالجدول تراها وايد زينة للحفاظ على الكتلة العضلية وتسريع عملية الأيض بس ما ادري ليش البنات وبالخليج بالذات ما يحبون تمارين الأوزان مع إنها هي اللي ترتب الجسم صح وتخليه مثل جسم الأجنبيات متناسق ومشدود
المهم إنتي استمري بالرياضة بس ترا النتيجة يحكمها شيء واحد .. هو الأكل .. إذا أكلتي اوكي ترا النتايج سريعة وممتازة ...... بالتوفيج

برآآءه
برآآءه
لكل من ردت ..
الله يجزاك خير ..
وحرم الله وجهك من النار ..
وأسكنك فسيح جناته ..
آآمين
بس الله لا يهينكم .. ممكن طلب ::
أبغى وحده تحطلي نظام غذائي أمشي عليه
من ساعه ما اقوم الين ما أنام
الله يوفقكم ،، لا تبخلون علي
وإن شاء يكون بموازين حسناتكم
مره تحمست
شكرا مقدما

تحذير من شاي بايوجي مصدر موثوق
سبيشل كي