الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
ميشو-
10-04-2022 - 06:05 am
نصائح صحيه
لا تفوتي وجبة الإفطار
حاولي أن تنامي من 7 _8 ساعات في اليوم
توقفي عن الأكل قبل الشعور بالشبع
إجعلي طهيك صحيا
تناولي على الأقل 5 خضروات وفواكة في اليوم
إشربي 6 _8 أكواب ماء في اليوم
توقفي عن الأكل قبل النوم ب3 ساعات
تجنبي الدهون والسكر
تحركي لمدة 30 دقيقة في اليوم
تناولي الطعام ببطء وأمضغيه جيدا
وأتمنى الصحة والسلامة للجميع
لا تفوتي وجبة الإفطار
حاولي أن تنامي من 7 _8 ساعات في اليوم
توقفي عن الأكل قبل الشعور بالشبع
إجعلي طهيك صحيا
تناولي على الأقل 5 خضروات وفواكة في اليوم
إشربي 6 _8 أكواب ماء في اليوم
توقفي عن الأكل قبل النوم ب3 ساعات
تجنبي الدهون والسكر
تحركي لمدة 30 دقيقة في اليوم
تناولي الطعام ببطء وأمضغيه جيدا
وأتمنى الصحة والسلامة للجميع
التعليقات (2)
علاج الحمى وعلاج القلق والفزع بعد أذن الله→
وفقك الله