رجائي جنة ربي
24-01-2022 - 02:42 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
:
اخوآتي الغآليآت كلنآ نسعى للرشآقه ولأجسآم صحيه .. واحياناً ندخل مرحلة الهوس وقتهآ تكون الوحده
مستعده تسوي ((أي شي)) عشآن تنحف بسرعه .. وتصير لقمه سآئِغه للتجآر والعطآرين والوصفآت
احنآ مآوصلنآ لهذي السمنه إلا بمرآحل وسنوآت طويله وفجأه نبي ننحف بيوم أو يومين مآيصير غلط × غلط
المهم قبل شوي على قنآة العربيه جآيبين شخص مسؤول تبع الجوده والله العظيم تكلم كلام ودي الكل سآمعه .. وحآط على طآولته انوآآآآآآآع من الادويه والاعشآب .. وقآل ترى اغلب اللي ينبآع بالاسوآق وعند العطآرين اشيآء مضره والشمس لاعبه فيهآ وردآئه التخزين لهآ دور
خوآتي حخلونآ ننحف بس .. بالسيف سآيد الله يرضى عليكم الصحه غآليه .. خلونآ نحآفظ عليهآ
هذآ مآلديّ .. ودمتم بِحفظ الله
اللي تبي تنحف .. عليهآ بترتيب الوجبآت .. واهم شي تنآم وبطنهآ فآضي يعني العشآء يكون بوقت مبكر
وتكثير سوائل .. ومشي ... + تمآرين = جسم صحي ورشيق