الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
طيف البحر
12-05-2022 - 12:59 am
كيكفم بنات
تم افتتاح مسابقه قروب لملكات الرشاقه من جديد لصيف 2010 ابتداء من 1/3/2010
وباب التسجيل مفتوح حتى اكتمال العدد
وفي فريقين للتحدي ال فريق الوردي بقياده بقايا روح وهذا شعاره
وفريق الازرق بقياده طيف البحر وهذا شعاره
والي حابه تشترك ويانا هذه قوانين لازم تتبعها اثناء المسابقه :
1-الانضمام للجادات فقط
2- كتابه اليوميات والرجيم المتبع باللون المحدد لكل فريق
3-اي بنت تتغيب عن القروب اكثر من يومين بالاسبوع تكون خارج القروب
4-ممارسه الرياضه لاتقل عن نص ساعه
5-لصق شعار القرووب بالتوقيع وكتابه الوزن السابق والحالي والطول
6-يوم واحد فقط مفتوح بالاسبوع
7_الميزان يكون يوم الجمعه
8- عدد المشتركات لكل فريق 5 مشاركات فقط
بخصوص يوم الميزان ،، الافضل انه يكون قبل اليوم المفتوح ..
بعد اليوم المفتوح يكون فيه زيادة وهميه للوزن ..
طبعا الفريق الرابح هو الي راح يقرر العقوبه للفريق الخاسر بعد حساب كتله الوزن ومجموع نزول كل فريق بنهايه كل اسبوع بعد الميزان
موفقين بنات
تم افتتاح مسابقه قروب لملكات الرشاقه من جديد لصيف 2010 ابتداء من 1/3/2010
وباب التسجيل مفتوح حتى اكتمال العدد
وفي فريقين للتحدي ال فريق الوردي بقياده بقايا روح وهذا شعاره
وفريق الازرق بقياده طيف البحر وهذا شعاره
والي حابه تشترك ويانا هذه قوانين لازم تتبعها اثناء المسابقه :
1-الانضمام للجادات فقط
2- كتابه اليوميات والرجيم المتبع باللون المحدد لكل فريق
3-اي بنت تتغيب عن القروب اكثر من يومين بالاسبوع تكون خارج القروب
4-ممارسه الرياضه لاتقل عن نص ساعه
5-لصق شعار القرووب بالتوقيع وكتابه الوزن السابق والحالي والطول
6-يوم واحد فقط مفتوح بالاسبوع
7_الميزان يكون يوم الجمعه
8- عدد المشتركات لكل فريق 5 مشاركات فقط
بخصوص يوم الميزان ،، الافضل انه يكون قبل اليوم المفتوح ..
بعد اليوم المفتوح يكون فيه زيادة وهميه للوزن ..
طبعا الفريق الرابح هو الي راح يقرر العقوبه للفريق الخاسر بعد حساب كتله الوزن ومجموع نزول كل فريق بنهايه كل اسبوع بعد الميزان
موفقين بنات
التعليقات (9)
(فستقه)
يا هلا وغلا بقائدتنا فستقه نورتي بالقروب وان شالله تنحفي ويانا من غير شر ويسعدني انك بفريقي
موفقه قلبو
يا هلا وغلا بقائدتنا فستقه نورتي بالقروب وان شالله تنحفي ويانا من غير شر ويسعدني انك بفريقي
موفقه قلبو
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ألف مبروك أفتتاح القروب الجديد ،،
وأن شاء الله يكون فاتحة خير على الجميع بإذن الله ،،
ألف مبروك أفتتاح القروب الجديد ،،
وأن شاء الله يكون فاتحة خير على الجميع بإذن الله ،،
راح أبتدئ انا وبكتب بياناتي :
الوزن السابق : 95 كيلو
الوزن الحالي : 74 كيلو ..
الهدف : 64 كيلو << يارب يتحقق قريب
الطول : 164 سم ..
الدايت المتبع : التخفيف ..
الوزن السابق : 95 كيلو
الوزن الحالي : 74 كيلو ..
الهدف : 64 كيلو << يارب يتحقق قريب
الطول : 164 سم ..
الدايت المتبع : التخفيف ..
الله يبارك فيك بقايا
اما عن بياناتي :
الوزن السابق 90
والوزن الحالي 73 وطولي 166
هدفي الاول :65 والثاني 60
ونظامي المتبع بالدايت التخفيف
اما عن بياناتي :
الوزن السابق 90
والوزن الحالي 73 وطولي 166
هدفي الاول :65 والثاني 60
ونظامي المتبع بالدايت التخفيف
اهلين ببقايا وطيف
بيناتي
الوزن السابق97
الوزن الحالي76هدفي65
الطول149 خبري الي ينحف يزيد طوله وانا قصرت كان151
الرجيم المتبع نظام التخفيف والمشي
وبالتوفيق للجميع
بيناتي
الوزن السابق97
الوزن الحالي76هدفي65
الطول149 خبري الي ينحف يزيد طوله وانا قصرت كان151
الرجيم المتبع نظام التخفيف والمشي
وبالتوفيق للجميع
ههه فستقه وربي ضكحتيني فعلا الي يضعف يزيد طوله بس ما ادري ليش انتي بالعكس يمكن قياسك مو مضبوط
موفقه قلبو
موفقه قلبو
الححقوني→
مساء الخيررات
انا اول المنضمات للقروب
واخترت الفريق الازرق