فواكة
01-02-2022 - 03:05 pm
السلام عليكم ...
خواتي
ياليت اللي عنده خبره بتثبيت الوزن يعلمني شو الطريقه ؟
هل هو ريجيم خاص بالتثبيت و الا تخفيف و الا شو ؟؟؟
اب مرحلة تثبيت للي ينقصون 20 كيلو من اوزانهم و ما فوق ........
ارجووكم لا اطنشوني
ياليت يكون مجرب و جاب نتيجه .............