الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
حبي العذري
26-01-2022 - 01:41 pm
السلام عليكم
يسعد مساكم ياصباايا
شخباركم ؟؟ انشااء الله بخير
المهم اليووم جاايبه لكم رجيم من اخصاائيه التغذيه اللي كنت اتابع معها
وانا بنفسي استمريت ع الرجيم طبعن هوو اسبوع ولاحظت الفرق وهالرجيم مره يعجبني
لان ينحف من 2 الا 3 كيلو بالاسبوع
بعدين ينحف الكرشه بشكل ملحووظ اذا استمريتي عليه بدون لخبطه ...
وهذا الرجيم واتمنى اللي تستمر عليه وتشووف النتيجه تدعي لي ان ربي يسعدني وويوفقني..
الافطار :
ملاحظه : تختارين وحده من ثلاث تكون فطور لك ..
الغداء :
لحم أو دجاج أو سمك (مشوي او مسلوق) + سلطه أو خضار مسلوقه بأي كميه .
العشاء :
لحم أو دجاج أو سمك (مشوي او مسلوق ) + سلطه او خضار مسلوقه بأي كميه .
ملاحظه :
واي سؤال انا جاهزه وحااضره ..
يسعد مساكم ياصباايا
شخباركم ؟؟ انشااء الله بخير
المهم اليووم جاايبه لكم رجيم من اخصاائيه التغذيه اللي كنت اتابع معها
وانا بنفسي استمريت ع الرجيم طبعن هوو اسبوع ولاحظت الفرق وهالرجيم مره يعجبني
لان ينحف من 2 الا 3 كيلو بالاسبوع
بعدين ينحف الكرشه بشكل ملحووظ اذا استمريتي عليه بدون لخبطه ...
وهذا الرجيم واتمنى اللي تستمر عليه وتشووف النتيجه تدعي لي ان ربي يسعدني وويوفقني..
الافطار :
- بيضه مسلوقه + حبه فاكهه أو عصير فواكه .
- او زبادي + 2-3 حبه بسكوت شاي
- أو بيضه مسلوقه + 2 شريحه مارتديلا + 6 حبات زيتون ...
ملاحظه : تختارين وحده من ثلاث تكون فطور لك ..
الغداء :
لحم أو دجاج أو سمك (مشوي او مسلوق) + سلطه أو خضار مسلوقه بأي كميه .
العشاء :
لحم أو دجاج أو سمك (مشوي او مسلوق ) + سلطه او خضار مسلوقه بأي كميه .
ملاحظه :
- الاكل لم يحدد في الغداء والعشاء .. بأي كميه الاكل حتى الأشبااع ..
- المشي ساعه يوميا ..
واي سؤال انا جاهزه وحااضره ..
التعليقات (8)
مشكورة وما قصرتي بجربة واعطيك خبر عن النتيجة ويارب تظبط معي
والدايت حقك شكلة تمام لانة بروتين والبروتين معروف انة ينزل وزن بسرعة
بس اللي شدني في الموضوع تخفيف الكرش ويعطيك الف عافية
والدايت حقك شكلة تمام لانة بروتين والبروتين معروف انة ينزل وزن بسرعة
بس اللي شدني في الموضوع تخفيف الكرش ويعطيك الف عافية
وأنا كمان اللي شدني في الموضوع سيرت الكرش
خ
المشكله الأزليه ههه
بس والله أنا ماطلعت لي الابعد العمليه القيصريه
مسوياها مرتين
تعتقدين أختي أنه ممكن ينفعني
لأنه ماعندي مشكلة سمنه في باقي الجسم
مشكوره يالغلا
خ
المشكله الأزليه ههه
بس والله أنا ماطلعت لي الابعد العمليه القيصريه
مسوياها مرتين
تعتقدين أختي أنه ممكن ينفعني
لأنه ماعندي مشكلة سمنه في باقي الجسم
مشكوره يالغلا
اختي
دلع طفوله
الافضل تنفذين نفس المكتوب انا اتعبت نفسه ماغيرت ولابدلت ولاحذفت شي ..
اختي..
ريبودي-المدينه
بالنسبه لكرشتك عشان العمليه استمري اسبوع واحد ع الهرجيم ..
وفيه طريقه استعمليها لمده شهر تخفي الكرشه انا وامي استعملناها والحمدلله اختفت كرشونا امي عاد عمليه قيصيره وكان تؤم يعني شوفي البطن كيف بيروح ..
المهم الطريقه هي انك تحطين بقاروره خل التفااح ربعها زيت وثلاث اربااعها يكون خل ..
ويصير كل يوم تدهنين بطنك باسفنجه تبليلينها من الخل وحركه داائريه ع البطن لمده ربع ساعه وامشي نص ساعه يومين المشي زين ..
اتمنى افدتك ..
دلع طفوله
الافضل تنفذين نفس المكتوب انا اتعبت نفسه ماغيرت ولابدلت ولاحذفت شي ..
اختي..
ريبودي-المدينه
بالنسبه لكرشتك عشان العمليه استمري اسبوع واحد ع الهرجيم ..
وفيه طريقه استعمليها لمده شهر تخفي الكرشه انا وامي استعملناها والحمدلله اختفت كرشونا امي عاد عمليه قيصيره وكان تؤم يعني شوفي البطن كيف بيروح ..
المهم الطريقه هي انك تحطين بقاروره خل التفااح ربعها زيت وثلاث اربااعها يكون خل ..
ويصير كل يوم تدهنين بطنك باسفنجه تبليلينها من الخل وحركه داائريه ع البطن لمده ربع ساعه وامشي نص ساعه يومين المشي زين ..
اتمنى افدتك ..
الي تدخل وترد الي يجزيها الجنه→