الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
( نظرة خجل)
01-05-2022 - 08:29 pm
هلا بنات
شخباركم؟
هذا الاختبارات والمدرسه خلصناها ههه خلاص نتفرق حق جسمنا وروحنا
عالعموم انا ببدأ رجيم تقريبا بروتينات
الفطور بيض مسلوق او توست بر +جبن قليل الدسم
الغداء
دجاج او سمك او لحم مسلوق +سلطه+كاس لبن قليل الدسم
اما العشاء
زبادي+خيار وبعض الفواكه
وطبعا كل ليله بسوي الشوربه الحارقه للدهون و لأزالة الكرش
مع الكبسولات 3 مرات بعد كل وجبه
وبس
الي يحب يبدأ معي حياه الله
وكل يوم بكتب مذكراتي
ومشكورين
شخباركم؟
هذا الاختبارات والمدرسه خلصناها ههه خلاص نتفرق حق جسمنا وروحنا
عالعموم انا ببدأ رجيم تقريبا بروتينات
الفطور بيض مسلوق او توست بر +جبن قليل الدسم
الغداء
دجاج او سمك او لحم مسلوق +سلطه+كاس لبن قليل الدسم
اما العشاء
زبادي+خيار وبعض الفواكه
وطبعا كل ليله بسوي الشوربه الحارقه للدهون و لأزالة الكرش
مع الكبسولات 3 مرات بعد كل وجبه
وبس
الي يحب يبدأ معي حياه الله
وكل يوم بكتب مذكراتي
ومشكورين
التعليقات (9)
مع الكبسولات 3 مرات بعد كل وجبه
كبسولات ايش وبكم ومن وين اي صيدلية
وان شاء الله تخسين
كبسولات ايش وبكم ومن وين اي صيدلية
وان شاء الله تخسين
مرافىء الحب والله مادري هو من تنظيمي الرجيم
وترى تقدرون تغيرون في العشاء بس اهم شيء يكون يكون خفيف وتاكلين زبادي معه
أهلين توكس الكبسولات الي تم عرضها بموضوع بالمنتدى الي تاخذين العلبه حقت الكبسولات(الحبوب) وتحطين فيها خل التفاح وتوضعينها بالفريزر تثلج وتاخذين وحده بعد كل وجبه مفيده حيل للكرش
اهلين شبيس وجلكسي حياك
ومشكورين الي ردوا
وترى تقدرون تغيرون في العشاء بس اهم شيء يكون يكون خفيف وتاكلين زبادي معه
أهلين توكس الكبسولات الي تم عرضها بموضوع بالمنتدى الي تاخذين العلبه حقت الكبسولات(الحبوب) وتحطين فيها خل التفاح وتوضعينها بالفريزر تثلج وتاخذين وحده بعد كل وجبه مفيده حيل للكرش
اهلين شبيس وجلكسي حياك
ومشكورين الي ردوا
اما بالنسبه لليوم فطرت توست بر وجبن قليل الدسم مع كوب حليب صغير
والغداء: قطعة سمكه مشويه+كأس لبن صغير وحبتين بطيخ
اما العشاء: اكلت قطعة دجاج مشويه بالفرن+زبادي
وبالليل شربت شاي
ووزني حاليا:76
وطولي اذا مانسيت ههه :168
والغداء: قطعة سمكه مشويه+كأس لبن صغير وحبتين بطيخ
اما العشاء: اكلت قطعة دجاج مشويه بالفرن+زبادي
وبالليل شربت شاي
ووزني حاليا:76
وطولي اذا مانسيت ههه :168
ايه صح شربت الشوربه بالليل بس طعمها مايبشر بالخير ههه
بسويها على شكل ثاني
والكبسولات ببدأ بها اليوم الخميس لعدم توفرها حاليا
وببدا اداوم بنادي يوم السبت
بسويها على شكل ثاني
والكبسولات ببدأ بها اليوم الخميس لعدم توفرها حاليا
وببدا اداوم بنادي يوم السبت
هلا بنات جاء اليوم خل التفاح واعوذ بالله من ريحته ههه
بس شنسوي هذا حال الدنيا سويته وحطيته بالفريزر
وبالليل ببدأ فيه
وفطرت اليوم توست جبن قليل الدسم وكوب حليب
وتغديت خضراوت مسلوقه وقطهة لحم صغيره وبطيخ وكاس لبن
وبس
بس شنسوي هذا حال الدنيا سويته وحطيته بالفريزر
وبالليل ببدأ فيه
وفطرت اليوم توست جبن قليل الدسم وكوب حليب
وتغديت خضراوت مسلوقه وقطهة لحم صغيره وبطيخ وكاس لبن
وبس
FOOOOD FLY→