هلكت نفسي بدون اي فايدة ارجوكم ساعدوني

اناناس

30-04-2022 - 03:30 pm

الله يخلكم بدي اخس خمسة كيلو من يوم ما ولدة من ثمن شهور ومني قادرة رغم انو اكلي مرة قليل حتى اني ماتغداء بس فطور الظهر وعشاء بليل واعملو انا بنفسي بحيث انو يكون قليل الدهون وهذي ولادتي الثالثة هل صحيح بعد الطفل الثالث الجسم ما يرجع متل الاول ومشكلتي بطني وذراعي من فوق وافخاذي برعم انو ماعندي ارداف والله تعبت جداجداجدا حتى الرياضة مارست وسكريات حارمه نفسي منها حتى الشاهي اخضر وبدون سكر لكن وزني ميتحرك لا في الميزان ولا في الملابس دحين صيبني احباط جدا مانفسي اعمل رياضة ولا ازور حد ولا اشتري ملابس ولا احضر حتى الافراح ارجوكم ساعدوني بحل سحري وهل الاولب النحاسي يتخن او يسبب احتباس الماء

التعليقات (8)

hamra

30-04-2022 - 06:02 pm

والله ان مثلك

nada flower

30-04-2022 - 07:03 pm

للرفع اتمنى البنات يفيدونك

nadinem

30-04-2022 - 08:04 pm

والله انا كنت متلك وكان عندي احباط ما طبيعي وما اشتري تياب ولا شي ابدا بالبيت وعصبية على ولادي المهم انه عملت ريجيم وتشجعت من البنات بالمنتدى والحمدالله نحفت 5 كيلو
و5 كيلو ما كتير دغري بتنحفيهن ب 3 اسابيع انشالله
انتي قوي ارادتك وفيكي تعملي رياضة خفيفة وتوقفي خبز ورز والمعجنات
وموفقة حبيبتي

dalia200002

30-04-2022 - 09:05 pm

غيري طبيعه تمارينك .
و قبل كل شيء انسي انك بتسوي رجيم وكارهه نفسك .
عقلك الباطن له دور بالموضوع .
عقلك الباطن متحفز و خايف تدخلينه مرحلة المجاعة على حسب ما يعتقد ..
لذلك انسي الرجيم و غيري معتقداتك الى المحافظة على جسمي وصحتي .
ان شاء الله يتغير الوضع بس يبيلها طولة بال .
الكيلوات الاخيرة اصعب شيء ..
حطي ببالك ست شهور قدام مو تقولين خلال هالشهر ..
انتبهي مافي شيء بهذي العجالة .

مانويلا للتجارة الإلكتروني

30-04-2022 - 10:06 pm

جربي حبوب سيبوترم اللي في توقيعي
قسم بالله وعن تجربه
مافي مثلها

mony06

30-04-2022 - 11:07 pm

اذا كنتي بترضعي فده انسب وقت للرجيم وعلى فكره انا اكل كل شي بس طبعا بكميات قليله انتي لمجرد انك تلتزمي بنظام صحي هتخسي وغلط انك تحذفي وجبه جربي النظام ده انا الحمد الله خسيت بيه وكنت بنزل اكتر وانا برضع اما دلوقتي بنزل بس ببطئ...........
الفطار:نصف رغيف+اختاري(بيضه--4ملاعق فول-- جبنه مع زعتر-- جبنه رومي+لنشون)+كوب لبن مع نسكافيهونص معلقه سكر+اختاري حبيتين من انواع الخضار(خيار--طماطم--جزر)
الغداء:طبق سلطه+طبق خضار+ربع فرخه اوقطعة لحم او سمكه
اعشاء:اي نوع فاكه بكميه معقوله(موز--تفاح--برتقال--بطيخ)
بس الاهم تشربي ميه كتيروتطبخي الاكل بطريقه صحيه يعني بزيت زيتون واذا حسيتي لبن الرضاعه قل ممكن تشربي حلبه

اناناس

01-05-2022 - 12:08 am

شكر لكل من رد على الموضوع بس انا بمشي ساعة كاملة من تلات لاربع مرات اسبوعي بلا ضافة لجهاز اربت ترك وجهاز تاني للبطن مع تقليل الاكل بدرجة ماتصدقونها وبرضع طفلي تلات مات في اليوم يعني سته شهور ومافي تغير ولو شيء بسيط يعني بدات انا وزوجي هو ماشاء الله في تغير كبير في جسمه بسانا لا بحس انو بطني زايدة كتير وزوجي مهوس بلجسم الرشيق ولمشدود يعني في ولاداتي السابقة مايجي نونو سته شهور الي الكل يكون معجب بجسمي بس دحين الكل بيكولي تخنانة كتير ارجوكم ساعدوني

زهور الربيع المتفتحه

01-05-2022 - 01:09 am

اختي شوفي الرد حقي على موضوع
الي عندها طريقة ريجيم مضمونة تدخل
للاخت صاحبة اتكيت
وان شاء الله راح اكتب الرجيم والله ماعملت رياضه ولا حتى كنت امشي بس الريجيم مفعوله تمام واتمنى اذا طبقتيه تقولين لي النتيجه بعد شهر

ان شاء الله بتنحفين ادخلي وشوفي←
اللي جربت او سمعت عن حبوب ردكيتل تدخل→