هو عشرة بعشرة لكن التحذير من تكراره الا بعد

الله عليكى حبيبتى ايوة كده فيدينا برجيم يخسس وبسرعة وبحب اسالك انا ما عندى غير كرش فهذا الرجيم يفيدنى ولا لا

اختي اعلمي ان الماء الحار على الريق هو الذي يذهب الكرشه فلما تزيدي عليه عصير ليمون وماء ورد راح يعمل كذا فايده
اولا للعلم انا ماوضعت ليمون انا وضعت خل التفاح
واليوم بديت لاني لسه ابي خمسه كيلو انقصها لكن زيادة الخير خيرين واليوم بديت
بعد احذري من يقول لج ان الشاي الاخضر ينزل الوزن هذه معلومه خطا هو يثبت الوزن يعني لما توصلي وزن تريديه عطيها شاي اخضر
بعد اعملي تمارين للبطن لكن ليس بعد تنزيل الوزن لانك اذا عملتي تمارين مع الرجيم ماراح تخسرين وزن بالعكس راح يزيد وزنك ويصيبك احباط!!
بقول لج ليه
لما تعملي تمارين العضلات تصبح قويه وتتكور على الماء والشحم وتقبضها من التجاوب مع الرجيم فيثقل وزن العضله ويزيد الوزن وتقولي مافادني الرجيم لكن ..
انزلي عشرة كيلو او اقل او اكثر بعدها فكري بالرياضه
دمتي رشيقه
الناعسة

الله يساعدنا ونسويه
مشكوره اختي

أنا كل يوم اشرب الماء على الريق وأحيانا اضع عليه ليمون او خل ولانحفت

الزاحفه بس كيف تشربيه ؟
قصدي بارد او حار ؟
وجربي تحطي عليه مية ورد
دمتي رشيقه

نور الهدى هذا هو الرجيم المعجزه
اتمنى تشوفيه
دمتي رشيقه
الناعسة

السلام عليكم وحبة هيل ورشة زعفران كمان اهلا فيكم خواتي في منتدي الفراشه انا عضوه جديده عندكم وكم استفدت من موقعكم واتمني لكم الخير باذن الله وسال الله ان يكون في ميزان اعمالكم بس صراحه هذاا مو ريجيم يوم كامل بس مويه بس يله بنجرب وان شاء الله نقدر عليه وخاف نسير بعدين صينيات وتروح فيها عيوني والله يخليكم للمنتدي ونستفيد من بعض دوم يارب والله معكم مع السلامه

يسلمو قلبي يا احلى الناعسه بس يوم كامل بس ميه يا ناري شلون اقدر اصبر عاد انا ما فاضلي غير شويه يلله يا رب اقدر
عاد انا مش بس اريد اصير صينيه لا وبعد اريد اصير هيكل لانه زهقت روحي والمشكله اني ارضع بس صرت مضحكه للرايح والجاي ولازم ارجع جسم مثل ما كان واحلى لانه صارت تنقال فيا جميع النكت ههه فقعوني يعني جلطوني
بس هسه الحمد لله بنتي بتاكل وبترضع يعني في شئ بيساعد انه مش كل تغذيتها رضاعه
يسلموا قلبي يا الناعسه وربي ما يحرمنا من مواضيعك الحلوة
يلله يا قلبي يا الفراشات الغاليات خلينا نشد حيلنا ترى والله الرشاقه حلوة بيكفي اكل اكل اكل وكسل وعلى فكره اختي الناعسه انا باخذ شاي صيني غير الشاي الاخضر والحمد لله هو اللي ساعدني اكثر على النزول وكلامك صحيح عن الشاي الاخضر انه ما ينقص الوزن لانه لما رحت للمحل الصيني وانا بقولها اعطيني شاي اخضر للرجيم صارت تضحك عليا قالت استحاله هذا للرجيم هذا الشاي الاخضر فقط للصحه الجسم يعني منه فؤائد كثيرة للجسم قالت ماله علاقه بلرجيم
حتى الشاي اللي جبته اغلى من الشاي الاخضر وبيجي معه حبوب بس انا اكتفيت بلشاي وقلت الها ما اريد الحبوب
يارب تضعفوا وتصيروا ارشق فراشات وانا معكم

ام الاثير ههه صباحك سكر
يالغاليه نزلت انا عليه خمسه كيلو وانا لسه ماكملته وربي فرحانه لاني خلاص بوقف بعده من الرجيمات
وعيوني صارت احلى ههه
نور الهدى ياليت تأجليه شوي حتى تفطمي البنت لان حرام ماتاخذ كفايتها من الحليب بعدين انتي بتتعبي
وفعلا الشاي الاخضر قالوا هو لوحده غذاء!!
بعد ابي منج خدمه اذا امكن توضعي صورة الشاي الصيني المنحف
اما الحبوب ياليت ماتاخذيها لانه مضره الان على الطفله
وياليت بعد تخبرينا من وين حصلتي عليهم ؟
دمتي رشيقه
الناعسة