الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الناعسه
14-07-2022 - 07:26 am
هل تعانين من سمنة اسفل الجسم
هذا لك خاص وهو ينحف من اسفل البطن حتى القدم
مجرب ومضمون وبدون اثار
التمرين
تعرفي الدراجة الثابته ؟
استلقي على ظهرك وتكون الدراجة عند اقدمج
ضعي اقدامج على الدواسات وظهرك مستقيم على الارض وعملي نفسك بتسوقي الدراجه للامام عشرة
وللخلف عشرة واستمري على هذا الوضع عشرة دقايق كل يوم وشوفي النتيجه ودعي لي
ويمكن انك تعمليها بدون ما تعتمدي على الدواسات للدراجه اي العبي بالهواء وكانك بتسوقي الدراجه وانتي
مستلقيه وبنفس الطريقه عشرة امام عشرة خلف ولمدة عشرة دقائق
مجربه
تحياتي
الناعسة
هذا لك خاص وهو ينحف من اسفل البطن حتى القدم
مجرب ومضمون وبدون اثار
التمرين
تعرفي الدراجة الثابته ؟
استلقي على ظهرك وتكون الدراجة عند اقدمج
ضعي اقدامج على الدواسات وظهرك مستقيم على الارض وعملي نفسك بتسوقي الدراجه للامام عشرة
وللخلف عشرة واستمري على هذا الوضع عشرة دقايق كل يوم وشوفي النتيجه ودعي لي
ويمكن انك تعمليها بدون ما تعتمدي على الدواسات للدراجه اي العبي بالهواء وكانك بتسوقي الدراجه وانتي
مستلقيه وبنفس الطريقه عشرة امام عشرة خلف ولمدة عشرة دقائق
مجربه
تحياتي
الناعسة
التعليقات (9)
الله يعطيج العافية انا راح اجربها
وراح ادعيلج اكثر اذا حصلت على النتائج المرغوبة
وراح ادعيلج اكثر اذا حصلت على النتائج المرغوبة
الشكر لله خواتي
وترى هذا تعمليه وانتي بعد قدام التلفاز تابعين مسلسل
يعني اجعليه شئ لابد من فعله في فراغك يعني بالعربي كل مازدتي احسن واسرع نتائد انا عملته اليوم مئة مره
اريد اهرب من اي زياده واصقل جسمي واحافظ عليه
ويالله ترى ماتنسون الحين قيسوا محيط الافخاذ والارداف بعد عشر ايام قيسوها من جديد وشوفوا الفرق
نبي نتائج بنات
الله يحفظكم
الناعسة
وترى هذا تعمليه وانتي بعد قدام التلفاز تابعين مسلسل
يعني اجعليه شئ لابد من فعله في فراغك يعني بالعربي كل مازدتي احسن واسرع نتائد انا عملته اليوم مئة مره
اريد اهرب من اي زياده واصقل جسمي واحافظ عليه
ويالله ترى ماتنسون الحين قيسوا محيط الافخاذ والارداف بعد عشر ايام قيسوها من جديد وشوفوا الفرق
نبي نتائج بنات
الله يحفظكم
الناعسة
مشكورة اختي العزيزة ... لكن هل الدراجة بتكون في الهواء؟؟؟؟
يعني نحرك ارجلنا في الهواء؟
يعني نحرك ارجلنا في الهواء؟
شكرا اخواتي لكم على تفاعلكم الطيب
الزاحفه ...هي خاصه للارداف والافخاذ واسفل البطن والسيقان والارجل يعني من اسفل البطن حتى القدم
اما السير انسي انه ينحف المناطق ذي
المهم اللي بتجربهم لازم تقيس قبل وبعد
رانيا
نعم عزيزتي اصبتي لكن حاولي تمدي رجلك للامام كثير حتى تحسي ان اسفل البطن وسط الفخذ منشدين
وهاتي للامام والخلف وصدقيني داومي انتي بس الاسبوع الاول بعدين قيسي المحيط وشوفي الفرق
وان حصلتي على نتيجه داومي اكثر واكثر واجعليها من اولوياتك وزيدي العدد والوقت
وهي سوف تبصبح شئ معتاده عليه حتى وانتي امام التلفاز استلقي ومدي وحركي لاتنسين انك ماتردي ركبتاك للبطن
لا بل مدي رجلاك للامام وانا بحاول اصورهها لكم بعد ماارسمها وانزلها هنا حتى تصبح اسهل لكم
تحياتي
الناعسة
الزاحفه ...هي خاصه للارداف والافخاذ واسفل البطن والسيقان والارجل يعني من اسفل البطن حتى القدم
اما السير انسي انه ينحف المناطق ذي
المهم اللي بتجربهم لازم تقيس قبل وبعد
رانيا
نعم عزيزتي اصبتي لكن حاولي تمدي رجلك للامام كثير حتى تحسي ان اسفل البطن وسط الفخذ منشدين
وهاتي للامام والخلف وصدقيني داومي انتي بس الاسبوع الاول بعدين قيسي المحيط وشوفي الفرق
وان حصلتي على نتيجه داومي اكثر واكثر واجعليها من اولوياتك وزيدي العدد والوقت
وهي سوف تبصبح شئ معتاده عليه حتى وانتي امام التلفاز استلقي ومدي وحركي لاتنسين انك ماتردي ركبتاك للبطن
لا بل مدي رجلاك للامام وانا بحاول اصورهها لكم بعد ماارسمها وانزلها هنا حتى تصبح اسهل لكم
تحياتي
الناعسة
تحذير من الزنيكال→
.