واو على هالرجيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم صبايا ان شاء الله بخير
هاهي بخيته عادت اليكم بعد فترة غياب
وعندي سؤال بسيط
من جربت رجيم التمر واللبن اوالحليب
تفيدني لاني بدات فيه من السبت وفيه ناس خوفتني منه ان الوزن من ساعة مااتركي الرجيم يرجع وانه مش صحي
ف ياليت اللي جربته ونزل وزنها ومارجع بعد تركه تفيدني
لان وزني صاير عنيد جربت التخفيف والمشي نصف ساعه لمدة شهر مانزل ولا كيلو ومن السبت بدات برجيم التمر واللبن ان شاء الله ينزل وزني بس حبيت استفيد من تجاربكم <<< ياكثر كلامها اخلصي
وبث
<<< بخيته تشرب حليب وتاكل تمر وتنتظر مساعدة اخوتها