الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
نوف خالد
04-08-2022 - 01:51 pm
وجبة الإفطار تبعد عنك التوتر والاكتئاب
إذا كنت تشعر بالكآبة والإحباط ويصفك الآخرون بالنكد والملل ، يرى باحثون في جامعة بريستول البريطانية أن بإمكانك التخلص من هذه الحالة بتناول فنجان القهوة مع وجبة إفطار صحية .
فقد وجد هؤلاء بعد دراسة نوعية الغذاء ومستويات الكآبة والرضا عن الحياة عند 127 شخصاً ، أن الأشخاص الذين تناولوا إفطاراً صحياً يومياً ، كانوا أقل شعوراً بالكآبة واليأس العاطفي ، وأظهروا مستويات منخفضة من التوتر والقلق ، مقارنة مع أولئك الذين لم يتناولوا الإفطار يومياً .
وأشار باحثو بريستول في الدراسة التي سجلتها لمجلة الدولية للتغذية وعلوم الطعام ، إلى أن الذين واظبوا على تناول الإفطار كانوا أقل ميلاً للتدخين وشرب الكحول من الذين لم يتناولون الإفطار الصحي .
إذا كنت تشعر بالكآبة والإحباط ويصفك الآخرون بالنكد والملل ، يرى باحثون في جامعة بريستول البريطانية أن بإمكانك التخلص من هذه الحالة بتناول فنجان القهوة مع وجبة إفطار صحية .
فقد وجد هؤلاء بعد دراسة نوعية الغذاء ومستويات الكآبة والرضا عن الحياة عند 127 شخصاً ، أن الأشخاص الذين تناولوا إفطاراً صحياً يومياً ، كانوا أقل شعوراً بالكآبة واليأس العاطفي ، وأظهروا مستويات منخفضة من التوتر والقلق ، مقارنة مع أولئك الذين لم يتناولوا الإفطار يومياً .
وأشار باحثو بريستول في الدراسة التي سجلتها لمجلة الدولية للتغذية وعلوم الطعام ، إلى أن الذين واظبوا على تناول الإفطار كانوا أقل ميلاً للتدخين وشرب الكحول من الذين لم يتناولون الإفطار الصحي .
التعليقات (6)
العاب الطفولة وسائل شقية للتنحيف→