- واشتري بنطلون اصغر واخليه حافز جديد
وش الدوافع الي تخليك تكملي بالريجيم .........تكفون نبي تفاعل ..
سلام مربع لأحلى رشيقات رشيقات المستقبل القريب
موضوع اليوم الي نبي نتناقش فيه
وش الدوافع الي تخليك تستمري في الريجيم..
أحس اننا صرنا فحرب كل وحده تطرح رجيم وهجوم من البنات عليه
ويومين ولا بالكثير اسبوع وتلقين صفحتها خاليه وتحولوا لغيرها ...
ماعلينا ..المهم نجي للمفيد ..
اكيد اكيد مليون بالميه كلنا في طريقنا للريجيم نلقى مغريات واكل والنفسيه مارح احكيلكم تكون كيف اكيد جربتوها بس بينك وبين نفسك متى قلتي لنفسك
ستوب
خلاص الين هنا ويكفى
ومتى المرة الي جيتي تخربي الريجيم مسكتي نفسك عشان دافع معين ودك فيه
انا عن نفسي دوافعي كثير اهمها واولها يكون شكلي حلو اشري الملابس الي تعجبني مو الي تخش فيني القى مقاسي بسهوله..ياما وياما شفت ملابس حلوه ومافي مقاسي
وإن كان في شكلها علي يحوم الكبد..ولا كله كوم والبلايز معي كوم شوي وتقول شيط
يعني تتفتق تتقطع بالعربي من الحشرة......
واكثر شي يخليني التزم اني اجيب بنطلون جينز مايكون استرتش اصغر من مقاسي بنمرتين واتحدى نفسي اني بخلال فترة رح البسوا ولما البسوا ويجي مقاسي اكافئ نفسي بلبس جديد طقم واحد بس
واشتري بنطلون اصغر واخليه حافز جديد
وبعد ..............امشي بثقه واتمخطر في التجمعات ولزوم ودوافعي فيها بعض النذاله اقهر بعض الناس والله مو كلهم الي قهروني بس...................في ناس رافعين ضغطي وموتهم إذا شريت شي زين أجل شلون لو نحفت وش بيصير فيهم..ابي اموتهم قهر...
ومن اهم الدوافع المحافظة على الصحة والعافية
صار الواحد ما يمكمل 30 الا فيه سكر ودهون ثلاثية وكوليسترول مرتفع من الاكل الزائد الغير مدروس وقلة الحركة
ومافي انسان بالدنيا ماتجيه ايام تضعف الارداة عندو مستحيل احنا بشر لنا طاقة ونتعرض لضغوط شديدة من جميع النواحي
لكن اهم شي ننتبه اذا خربنا الرجيم بوجبة او سناك مو طول اليوم نخرب بحجة انو خرب خرب لا اكلتي شوكلاتة او جاتو مع اهلك المغرب طيب مو تقولي هي خاربة خارب اليوم اخليه مفتوح وابدا من بكرة بشكل جدي لالالالالالا اكلتي الجاتو المغرب خلاص ماسار شي خففي العشاء وماكان شي سار كملي التزامك برجيمك
اهم شي النظرة الايجابية بالحياة لكل الامور وعدم الاحساس بالعجز والفشل اذا اتعثرنا يوم نقدر نرجع اليوم الثاني
ام بس هذا الي عندي
نشوف وش عندكم
ابغى ردود مو اشوف مشاهدات الفين وردين خلينا نبغى تفاعل
كثرت كلامي بس جازتلي السالفه خ
العذر والسموحة