وصفات منزلية للدوخة والدوار

كلنا تعرضنا للدوخة والدوار من وقت لأخر وقبل ان تعرفى الوصفات المنزلية لعلاجها يجب ان تعرفى اولا الاسباب الشائعة لحدوث الدوخة والدوار وهى كالاتى:
· تحرك بلورات كربونات الكالسيوم في الأذن الداخلية
· التهاب الأذن
· مشاكل في النظر
· إصابة في الرأس
·أمراض القلب
·أورام الدماغ
· مشكلة في الغدة الدرقية
· فقر الدم
· اضطرابات الكالسيوم
· دوار الحركة
· عدم وصول الدم إلى الدماغ بالكمية الكافية
· ارتفاع ضغط الدم
· ارتفاع الكوليسترول في الدم
· مرض السكري
· تجفاف الجسم من الماء
· تأثيرات جانبية لبعض الأدوية
· الجلطة الدماغية
· تأثير ناتج عن العمليات الجراحية
ناتى هنا للوصفات وبعض النصائح المنزلية للدوخة:
نصيحة 1:
انقع ملعقة صغيرة من بودرة الأملا amla ( عنب الثعلب ) مع ملعقة من بذور الكزبرة في كوب من الماء. اترك المزيج منقوعاً ليلة كاملة . اشربه في اليوم التالي.
نصيحة 2 :
حاول الاسترخاء واحصل على ما يكفي من النوم لأن قلة النوم يمكن أن تفاقم الدوخة وتسبب الغثيان .
النصيحة 3:
حافظ على نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات والمعادن ورشّ بعض قشر الليمون على السلطة التي تتناولها.
النصيحة 4 :
تناول كميات كبيرة من السوائل مثل العصائر المختلفة والمياه .
النصيحة 5:
تجنب الاهتزاز والحركات المفاجئة التي تؤدي إلى فقدان التوازن عند النهوض من السرير .
نتمنى لك دوام الصحة والعافية، لو اعجبك الموضوع شاركينا الرأى.