الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
arwa mody
30-11-2022 - 09:43 pm
تشنج العضلات مشكلة مؤلمة يعانى منها العديد مننا ولكن لو كنت واحده منهم فمن الارجح ان تكونى تعانى من نقص فى الكالسيوم وبعض المعادن الاخرى فاليك هذة الوصفة التى ستساعدك كثيرا لتتخلصى من الم العضلات والتشنج:
عليك أن تتجنّب منتجات الألبان وأن تحدّ من استهلاك الأطعمة المصنعة والمكرّر والطحين الأبيض ومنتجاته والسكر وذلك للحد من تشنجات العضلات.
في ما يلي، عصير مفيد لمنع تقلصات العضلات في الأطراف:
اعصرى هذه الخضار معاً وأضيفى إليها القليل من الماء إذا أردت.
اشربى هذا العصير يومياً واحرصى على شرب الكثير من الماء يوميا.
استمتعى بهذا العصير اللذيذ المفيد، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية، لو اعجبك الموضوع شاركينا الراى.
عليك أن تتجنّب منتجات الألبان وأن تحدّ من استهلاك الأطعمة المصنعة والمكرّر والطحين الأبيض ومنتجاته والسكر وذلك للحد من تشنجات العضلات.
في ما يلي، عصير مفيد لمنع تقلصات العضلات في الأطراف:
- حبّتان من الجزر
- عرقان من الكرفس
- ½ خيارة
- كوب من البروكلي
اعصرى هذه الخضار معاً وأضيفى إليها القليل من الماء إذا أردت.
اشربى هذا العصير يومياً واحرصى على شرب الكثير من الماء يوميا.
استمتعى بهذا العصير اللذيذ المفيد، ونتمنى لك دوام الصحة والعافية، لو اعجبك الموضوع شاركينا الراى.
علاجات منزلية لانتفاخ البطن→