الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
سـحــ الورد ــــر
11-08-2022 - 12:23 am
|• •| ¦ يدا بيد نحو وزن مثالي فئة 80 فما فوق ¦ |• •|
احبطنا مرات ... تشجعنا مرات ... فرحنا مرات ... وحزنا برضو اوقات
ومع الوقت اهملنا لكن مانسينا إنا قدامنا هدف ولازم نوصل له
ومع الايام ومع الاوقات عزمنا نرجع وبكل اراده قويه اراده من حديد
ماراح نتراجع إلا لحظه وصولنا للمثالي ساعتها رح نعاهد انفسنا على انا الرشاقه
مستمره معنا طول حياتنا ...
شروط الاشتراك ماهي شروط بالمتعارف عليه لكنها انضباطات
حتى تترتب الفئات :
1/ ان تكون المشاركه عندها عزيمه واصرار ووتبع النظام اللي يريحها
2/ ان تكون ملتزمه بطرح اليوميات مو تسجل وتهرب ههه وماعاد نشوف إلا غبارها إلا بالضروف الطارئه حنا نعذرها
3/ الالتزام بالرياضه يوميا وبدون كسل ماعدا وقت الدوره وبالاخص المشي واكيد بالاضافه إلى التمارين الاضافيه
4/ عند نقصان الوزن او زيادة الوزن الله لايقوله تنتقل للفئه المناسبه لها
5/ عند ارتكاب التخبيصات لازم تكون فيه عقوبه والافضل انتي تعرفين كيف تعاقبين نفسك
6/ يوم الاربعاء من كل اسبوع يتم انزال الاسم والوزن السابق والحالي ومعدل النزول وأي ملاحظات على الشهر
ورئيسه القروب ومساعدتها تجمعها وتنزلها لي في الموضوع المثبت بالقسم قريبا رح انزله
حتى أفرز من بين القروبات ( الفئات ) نجمة الأسبوع من كل مجموعه ولو عندك ملاحظه على الاسبوع اكتبيها
المهم عندي معدل النزول مو اجلس احسبه كل وحده تكتبه مع وزنها وبعد 4 أسابيع ميزان يكون فيه نجمة الشهر
7/ أي وحده تبغي تنظم للمجموعه في أي وقت حياها الله بس تعطي البنات بيانات عنها حتى يتعرفون عليها أكثر
هدفنا في هذي المجموعه خسارة الوزن اكيد وشد الجسم وبالنهايه نكسب صحتنا
وشعار المجموعه لسى ماعتمدناه لما يخلص رح أضيفه
وكل وحده تضيف الشعار في التوقيع
ملاحظه مهمه جدا :
بنات من يوم 1 /2
ابغي منكم تعينون قائده للقروب ومساعده لها في حالة غياب القائده تحل المساعده
وبين كل فتره والثانيه نغير حتى ماتملون ومن اليوم لما تاريخ 1 انا راح اتابعكم
وحتى بعدين اكيد رح كل ماتسمح لي الفرصه رح اطمئن على حالتكم
هذا الشعارات المعتمده لكل الفئات
كل فئه تختار الشعار المناسب
احبطنا مرات ... تشجعنا مرات ... فرحنا مرات ... وحزنا برضو اوقات
ومع الوقت اهملنا لكن مانسينا إنا قدامنا هدف ولازم نوصل له
ومع الايام ومع الاوقات عزمنا نرجع وبكل اراده قويه اراده من حديد
ماراح نتراجع إلا لحظه وصولنا للمثالي ساعتها رح نعاهد انفسنا على انا الرشاقه
مستمره معنا طول حياتنا ...
شروط الاشتراك ماهي شروط بالمتعارف عليه لكنها انضباطات
حتى تترتب الفئات :
1/ ان تكون المشاركه عندها عزيمه واصرار ووتبع النظام اللي يريحها
2/ ان تكون ملتزمه بطرح اليوميات مو تسجل وتهرب ههه وماعاد نشوف إلا غبارها إلا بالضروف الطارئه حنا نعذرها
3/ الالتزام بالرياضه يوميا وبدون كسل ماعدا وقت الدوره وبالاخص المشي واكيد بالاضافه إلى التمارين الاضافيه
4/ عند نقصان الوزن او زيادة الوزن الله لايقوله تنتقل للفئه المناسبه لها
5/ عند ارتكاب التخبيصات لازم تكون فيه عقوبه والافضل انتي تعرفين كيف تعاقبين نفسك
6/ يوم الاربعاء من كل اسبوع يتم انزال الاسم والوزن السابق والحالي ومعدل النزول وأي ملاحظات على الشهر
ورئيسه القروب ومساعدتها تجمعها وتنزلها لي في الموضوع المثبت بالقسم قريبا رح انزله
حتى أفرز من بين القروبات ( الفئات ) نجمة الأسبوع من كل مجموعه ولو عندك ملاحظه على الاسبوع اكتبيها
المهم عندي معدل النزول مو اجلس احسبه كل وحده تكتبه مع وزنها وبعد 4 أسابيع ميزان يكون فيه نجمة الشهر
7/ أي وحده تبغي تنظم للمجموعه في أي وقت حياها الله بس تعطي البنات بيانات عنها حتى يتعرفون عليها أكثر
هدفنا في هذي المجموعه خسارة الوزن اكيد وشد الجسم وبالنهايه نكسب صحتنا
وشعار المجموعه لسى ماعتمدناه لما يخلص رح أضيفه
وكل وحده تضيف الشعار في التوقيع
ملاحظه مهمه جدا :
بنات من يوم 1 /2
ابغي منكم تعينون قائده للقروب ومساعده لها في حالة غياب القائده تحل المساعده
وبين كل فتره والثانيه نغير حتى ماتملون ومن اليوم لما تاريخ 1 انا راح اتابعكم
وحتى بعدين اكيد رح كل ماتسمح لي الفرصه رح اطمئن على حالتكم
هذا الشعارات المعتمده لكل الفئات
كل فئه تختار الشعار المناسب
التعليقات (9)
منوره مرجووحه
وحياك الله ويارب توصلين لهدفك
يالله انتي ان شاء الله القائده بس خلك نشيطه باقي مساعده
بس اكيد الاختبار للعضوات الانشط
نشوف التطورات في يوم 1/2
وحياك الله ويارب توصلين لهدفك
يالله انتي ان شاء الله القائده بس خلك نشيطه باقي مساعده
بس اكيد الاختبار للعضوات الانشط
نشوف التطورات في يوم 1/2
مراحب كيف الصبايا عجبتني نسجل ونهرب ههه
راح التزم بالرياضة مشي نص ساعة واوربت تراك على حسب لما اتعود علية لان من يومين قمت اتمرن علية
والاكل على كيفي تخفيف والابتعاد عنالحلويات والغازيات والدهنيات ويارب الرشاقة وبادية باقراص الشاي الاخضر
وزني 82
الهدف الاول 75
الهدف الثاني 68
الهدف الثالث 60
الاخير 55
ودمتم بود وصحة
راح التزم بالرياضة مشي نص ساعة واوربت تراك على حسب لما اتعود علية لان من يومين قمت اتمرن علية
والاكل على كيفي تخفيف والابتعاد عنالحلويات والغازيات والدهنيات ويارب الرشاقة وبادية باقراص الشاي الاخضر
وزني 82
الهدف الاول 75
الهدف الثاني 68
الهدف الثالث 60
الاخير 55
ودمتم بود وصحة
السلام عليكم
كيفك سحوورة احب اشارك معكم
اسمي وردة الفل دلعي فلة
وزني 87
الهدف الاول 80
الهدف الثاني 75
الهدف الثالث70
الهدف الاخير 65
وريجيمي التقليل من الاكل والابتعاد عن الحلويات والمشروبات الغازية
مع رياضة المشي نصف ساعة
ويارب انحف خلال شهرين واذا خربت جهزوا العصا
كيفك سحوورة احب اشارك معكم
اسمي وردة الفل دلعي فلة
وزني 87
الهدف الاول 80
الهدف الثاني 75
الهدف الثالث70
الهدف الاخير 65
وريجيمي التقليل من الاكل والابتعاد عن الحلويات والمشروبات الغازية
مع رياضة المشي نصف ساعة
ويارب انحف خلال شهرين واذا خربت جهزوا العصا
يلا نسمي بالله العلي العظيم
ونبدآ بقرار جديد وعزيمه قويه
وآراده لايقف أمامها بدآآآآنه,,,
/
/
/
الأسم: دنيا الأبتسامه
الوزن:93
الهدف الأول:90
وبأذن الله واصلته,,
المهم مانكسل أبد وماننحبط لأن طريقنآ صعب لكن لمن نفكر بعدها بنرتآح يسهل كل شي
ونبدآ بقرار جديد وعزيمه قويه
وآراده لايقف أمامها بدآآآآنه,,,
/
/
/
الأسم: دنيا الأبتسامه
الوزن:93
الهدف الأول:90
وبأذن الله واصلته,,
المهم مانكسل أبد وماننحبط لأن طريقنآ صعب لكن لمن نفكر بعدها بنرتآح يسهل كل شي
خلاص اعتمد انا الرئيسه
عشان لو كذا ابداء اجهزنفسي واشتري عدة الرئاسه (خيزرانه وعصيان ) لزوم الي ماينتظم يعاقب<<قايلتلكم قويه هع
الرئيسه :
مرجيحه (جوجو)
عشان لو كذا ابداء اجهزنفسي واشتري عدة الرئاسه (خيزرانه وعصيان ) لزوم الي ماينتظم يعاقب<<قايلتلكم قويه هع
الرئيسه :
مرجيحه (جوجو)
السلام عليكم ..
انا اختكم ((تعبت اشتاق)) ,,, بنظم لمجموعتكم ان شاءالله
وزني الحالي = 85
الهدف الاول(خلال شهر ) = 77
الهدف الثاني = 70
الهدف الثالث = 65
راح ابدا ان شاءالله برجيم فصائل الدم وانا فصيلتي O+ ,,, وبدخل نادي رياضي من يوم الاثنين ان شاءالله ....
بس بسألكم اذا تبدون الرجيم من بكره او متى ؟؟؟
انا اختكم ((تعبت اشتاق)) ,,, بنظم لمجموعتكم ان شاءالله
وزني الحالي = 85
الهدف الاول(خلال شهر ) = 77
الهدف الثاني = 70
الهدف الثالث = 65
راح ابدا ان شاءالله برجيم فصائل الدم وانا فصيلتي O+ ,,, وبدخل نادي رياضي من يوم الاثنين ان شاءالله ....
بس بسألكم اذا تبدون الرجيم من بكره او متى ؟؟؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
او ل شي احب اشكر سحر الورد ع جهوده بقسم الدايت
والله يجعله بميزان حسناتها
ويعطيها ع قد نيتها واكثر
وهذا الموضوع خلاني اوقف مع نفسي وقفه اخيره
يا استمر في الدايت يا اتركه
وراح اشارك معكم وان شاء الله نكسر جسر الاحباط
ونستمر ع هالطريق ونستمتع بطعم الرشاقه
معلوماتي
الاسم : بسومه
الوزن الحالي 83
الهدف الاول : 75
الهدف الثاني : 70
الهدف الاخير والمثالي 65
يارب اوصله من غير شر علي بصحه وعافيه يارب
ونظامي :
التخفيف + الرياضه + مشروبي قشر مع الزنجبيل
واشرب شاي الضيافه مره بالاسبوع فقط
والله يقدرني افيد واستفيد منكم
يارب ونوصل لهدفنا من غير شر وباسرع وقت يارب
مرجيحه
احلى قياده
دام في خيزرانه اهم شي نقعيها في ماء وملح عشان يطلع الضرب واو
والله ماينفع معنا الا كذا
عشان الواحد يلتزم بدون تخبيصات
ونرفع الرايه بدايه من ويوم السبت
ونقول بسم الله توكلنا ع الله
او ل شي احب اشكر سحر الورد ع جهوده بقسم الدايت
والله يجعله بميزان حسناتها
ويعطيها ع قد نيتها واكثر
وهذا الموضوع خلاني اوقف مع نفسي وقفه اخيره
يا استمر في الدايت يا اتركه
وراح اشارك معكم وان شاء الله نكسر جسر الاحباط
ونستمر ع هالطريق ونستمتع بطعم الرشاقه
معلوماتي
الاسم : بسومه
الوزن الحالي 83
الهدف الاول : 75
الهدف الثاني : 70
الهدف الاخير والمثالي 65
يارب اوصله من غير شر علي بصحه وعافيه يارب
ونظامي :
التخفيف + الرياضه + مشروبي قشر مع الزنجبيل
واشرب شاي الضيافه مره بالاسبوع فقط
والله يقدرني افيد واستفيد منكم
يارب ونوصل لهدفنا من غير شر وباسرع وقت يارب
مرجيحه
احلى قياده
دام في خيزرانه اهم شي نقعيها في ماء وملح عشان يطلع الضرب واو
والله ماينفع معنا الا كذا
عشان الواحد يلتزم بدون تخبيصات
ونرفع الرايه بدايه من ويوم السبت
ونقول بسم الله توكلنا ع الله
وانا معكم ... مع اني مشتركه بس بعد بشترك معكم عشان الحمآس
ريجيمي ان شاء الله النقاط << والتخفيف ,,,
رياضتي المشي ,,
وزني =91
هدفي الاول =85
وان شاء الله اوصله خلال هالشهر,,,,
ريجيمي ان شاء الله النقاط << والتخفيف ,,,
رياضتي المشي ,,
وزني =91
هدفي الاول =85
وان شاء الله اوصله خلال هالشهر,,,,
هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين→
كيفك سحوره يالبى عنونك
احم احم
بما اني من ذوات الوزن الثقيل فراح انضم لهذه الفئه <<<ابو الغه
وسوف التزم بالشروط والقوانين باذن الله
معلومات عني
اسمي مرجيحه ودلعي جوجو<<<<احلفي بس
الوزن
حاليا 88
الهدف الاول 79
الهدف الثاني 75
الهدف الثالث 60
الهدف الاخير 55 ويارب انحف من غير ر شر وضرر
نظامي التخفيف والتقليل من النشويات وشرب الشاي الاخضر والزنجبيل
مع الرياضه
وترى عادي لو تبون اكون رئيسه ولا شي ولاش مافي مشكله
بس ترى انا شديده وقويه علمتكم
والله يخفف عنا وعن جميع المسلمين