يلآ يلآ من تتحدآآآآآآآآني بال10كيلو ثنتين بس

~ احترت اشكي ~

28-10-2022 - 06:17 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
كيفكم بنات اخباركم
مثل ما قلت في موضوعي من تتحداني ؟؟
ننزل عشره كيلو في مدة
من الاربعا .. الى اخر يوم برمضان
يالله تعالو
وزني 66 والهدف 56

التعليقات (9)

مولدي بعد الضياع

28-10-2022 - 09:31 pm

انا اول وحده اتحداآآآكي
الله يوفقنا ونصل للي نبغاه

~ احترت اشكي ~

28-10-2022 - 10:32 pm

مولدي بعد الضياع
هلآ والله يالله حيهآآآآآ
ايوه كذا حسيت بحمآآآس
حياك الله حبووبه شرفتيني والله
يوم الاربعا نحط اوزاننا ..

~ احترت اشكي ~

28-10-2022 - 11:33 pm

يالله باقي وحده بعد

دمعة*عمر

29-10-2022 - 12:34 am

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بتحداك بس ماراح اقدر ادخل بنتظام النت بس كل ما سمحت الفرصه دخلت قلت لكم النتايج
والله يسهل بس لازم ندعي لبعض والله ينحفنا على خير

جمال بريطاني

29-10-2022 - 01:35 am

هاي ......
انا ان شاء الله راح ابتدي معاك لاتخافين انا من النوع اللي جاده مرا
راح امشي كل يوم نص ساعه..............
وراح اتبع رجيم...........
واكتب يومياتي ....دخولي راح يكون مستمر
طيب ...
شنو الرجيم اللي راح تستخدمينه ؟؟

مولدي بعد الضياع

29-10-2022 - 02:36 am

انا اليوم بقيس الثلوث لاني مااقيس من اسبوعين

رازيه

29-10-2022 - 03:37 am

هل بإمكاني التحدي لأني بصرااحه مره متحمسه إني أنحف بإذن الله 10 كيلو خلال شهر

غزلان البوادي

29-10-2022 - 04:38 am

وانا بعد بس عطوني برنامج صح علشان ابد معكم برنامج سريع المفعول متحماسه واذ ماحد جواب انسحاب ويزيد وزني وانتم السبب

ام زكيه

29-10-2022 - 05:39 am

انا بعد اتحدااك واتحدا نفسي بعد
وزني 74
الهدف 64
ادعولنا يارب ننحف من عاافيه مومن مرض يارب

هل تريدين خصر رائع وبطن صغير ادخلي واعرفي سري←
التخلص من البطن بدون تمارين→