الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
&&قمرره&&
01-09-2022 - 06:40 am
انا قررت اسوي رجيم بتاريخ 2|4|1430ه
وحلفت اني اكمل لين ماوصل الوزن اللي ابيه ان شالله
يعني من اسبوعين بديت والحمدلله نزلت اول اسبوع كيلوين و300غرام <<<<دموع الفرح
الاسبوع الثاني كيلوو200غرام لاني خبطت شوي
المهم اناراح احط هنا كل وزن اصله وابيكم تشجعوني لاني ما استغني عن بنات المنتدى اللي استفدت منهم كثير وخاصة منتدى الدايت شوب
طولي163
وزني100
الرجيم المتبع 3في3في3في3
بس مو بحذافيره ومااتعشى بس
واحبكم يابنات المنتدى العزيز
وحلفت اني اكمل لين ماوصل الوزن اللي ابيه ان شالله
يعني من اسبوعين بديت والحمدلله نزلت اول اسبوع كيلوين و300غرام <<<<دموع الفرح
الاسبوع الثاني كيلوو200غرام لاني خبطت شوي
المهم اناراح احط هنا كل وزن اصله وابيكم تشجعوني لاني ما استغني عن بنات المنتدى اللي استفدت منهم كثير وخاصة منتدى الدايت شوب
طولي163
وزني100
الرجيم المتبع 3في3في3في3
بس مو بحذافيره ومااتعشى بس
واحبكم يابنات المنتدى العزيز
التعليقات (8)
ياحبي لك والله يانبض الامل انه زاد حماسي اكثر من تشجيعك
بالنسبه للوزن راح اعدل الموضوع واكتب الطول والوزن
بالنسبه للوزن راح اعدل الموضوع واكتب الطول والوزن
بالتوفيق ياقمر
وعموما اصصحاب الاوزان الزائده ينزلون بسرعه
هذا اللي لاحظته هنا بالمنتدى
انتي بس شدي حيلك ولاتخلين شئئ يخرب عليك
عطي نفسك يوم الخميس او الاربعاء اجازه
اليوم الى تكون فيه الطلعات وتجمعات الاهل
انا اسوى كذا ومااخليه مفتوح طول اليوم
التزم بالغداء والفطور
بس اخلي العشاء للتخبيص عشان مااكون خبصت واجد
وربي يووفقك ويتمم لك على خير
انا بقروب رشاقتى بالصور
وفيه جزء ثانى بيبدأ بدايه الشهر الجاي
والتسجيل مفتوح
اذا حابه تشاركين حياك الله
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=906024
موفقه
وعموما اصصحاب الاوزان الزائده ينزلون بسرعه
هذا اللي لاحظته هنا بالمنتدى
انتي بس شدي حيلك ولاتخلين شئئ يخرب عليك
عطي نفسك يوم الخميس او الاربعاء اجازه
اليوم الى تكون فيه الطلعات وتجمعات الاهل
انا اسوى كذا ومااخليه مفتوح طول اليوم
التزم بالغداء والفطور
بس اخلي العشاء للتخبيص عشان مااكون خبصت واجد
وربي يووفقك ويتمم لك على خير
انا بقروب رشاقتى بالصور
وفيه جزء ثانى بيبدأ بدايه الشهر الجاي
والتسجيل مفتوح
اذا حابه تشاركين حياك الله
http://alfrasha.maktoob.com/showthread.php?t=906024
موفقه
نبضات الأمل
مشكوره لدعمك اللحين عرفت ليش احب هالمنتدى لانه في عضوات زيك واوعدك ان شالله اني استمر على الدايت لحد مااوصل لهدفي لاني لازم اتغلب على عدوي لاني طبعي عنيد ومااحب احد يفرض علي شي وخصوصا شي بيضرني للامد البعيد وانا توي مادخلت الثلاثين
مشكوره لدعمك اللحين عرفت ليش احب هالمنتدى لانه في عضوات زيك واوعدك ان شالله اني استمر على الدايت لحد مااوصل لهدفي لاني لازم اتغلب على عدوي لاني طبعي عنيد ومااحب احد يفرض علي شي وخصوصا شي بيضرني للامد البعيد وانا توي مادخلت الثلاثين
الله يوفقك يارب ويرزقك اللي تتمنيه والإصرار حلو
إن شاء الله ننحف أجمعين من غير شر يارب
إن شاء الله ننحف أجمعين من غير شر يارب
الله يوفقك وينحفط
اتبعي نظام وغيريه كل اسبوعين مثل
رابطة فتون الي انا مشاركه فيه
احسه الطريقه فيه ممتازه
لاني جربت اذا ثبت وزني اكل دسم وارجع اسووي رياضه ورجيم قاسي ويومين اخس كيلو
\
ماشاءا لله طبعا
\
وانتي شدي الهمه وودعي 100 والله قرف<<اسئليني
عمر ماشفت رقمين ع الميزان دايم 3 ارقام
ان شاء الله ربي يقوويك ويصير وزنك عباره عن ورقمين حلوين
بس استمري وواصلي لاتتركين نفسك
الا وانتي مادبتها هع هعا ت
اتبعي نظام وغيريه كل اسبوعين مثل
رابطة فتون الي انا مشاركه فيه
احسه الطريقه فيه ممتازه
لاني جربت اذا ثبت وزني اكل دسم وارجع اسووي رياضه ورجيم قاسي ويومين اخس كيلو
\
ماشاءا لله طبعا
\
وانتي شدي الهمه وودعي 100 والله قرف<<اسئليني
عمر ماشفت رقمين ع الميزان دايم 3 ارقام
ان شاء الله ربي يقوويك ويصير وزنك عباره عن ورقمين حلوين
بس استمري وواصلي لاتتركين نفسك
الا وانتي مادبتها هع هعا ت
رجيم الكورن فليكس→
يعجبنى الحماس والاصرار والعزيمه
ربي يثبتك ويقويك ويشد عزمك اكثر بعد
وقريت لك بموضوع قبل شوى انه عشان الحمل برضوو
ربي يوفقك ويرزقك الى تتمنين ويتمم لك على خير
وبعطيك معلومه ياقمر انه بالبدايه راح ينزل بشكل حلو بس بعدين بتجيه حالات ثبات وبطئ بالنزول
فلاتيأسي حبيبتى و واصلي عزيمتك واصرارك
انا لي فتره وانا اجاهد بهالوزن تجيه حالات
ثبات كثيره او ينزل نص كيلو بالاسبوع
طبعا هذا بعد النزول بالبدايه وهذى شئ طبيعي
يمكن تعرفين هالمعلومات بس حبيت انورك
غير كذا ياليت تذكرين وزنك وطولك
والرجيم الى متبعته عشان الكل يستفيد ياقمر
واسفه على الاطاله
تحيتى