الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
dream_pt
01-12-2022 - 03:38 am
صباحكم/مساءكم طاعات ومسرات اليوم أخيرا أمتلكت الشجاعة عشان اشترك وأكتب موضوع
بالبداية حكي لكم السبب
أنا كنت أملك الوزن المثالي وماكان يخرب علي الا بروز بسيط في البطن
ومع الوقت بدأ وزني يزيد وكنت مهملة الموضوع
لين جات الصاعقة ووصل وزني لفوق 80
حاولت اخفف أكلي وع اساس ابدأ رجيم لكن مع الدوام والتعب ما كنت مركزة على موضوع الدايت
نزلت ملابسي الشتوية حقت العام وانصدمت ان بعض القطع كانت جميلة في اللبس صارت ضيقة
دخلت في حالة اكتئاب وايقنت انه خلاص وزني وجسمي صار قبيح
واللي زاد الوضع صعوبة كنت مره اكلم خالي وقال لي فجأه تراك يادبدوبة زدتي كثير
صدمني انه حتى اللي مو متعود يتكلم بالجسم تكلم وقررت لبدأ دايت ولازم انحف
وبكتب يومياتي هنا عشان اتحمس وما اتخاذل والعب بالدايت
بدأت أنا اليوم ,,
وزني 81
ولازم اوصل لل 50
اليوم كان فطوري عبارة عن بيضه مسلوقه + خيار
وشربت شاهي انجليزي
دعمكم يعني لي الكثير
بالبداية حكي لكم السبب
أنا كنت أملك الوزن المثالي وماكان يخرب علي الا بروز بسيط في البطن
ومع الوقت بدأ وزني يزيد وكنت مهملة الموضوع
لين جات الصاعقة ووصل وزني لفوق 80
حاولت اخفف أكلي وع اساس ابدأ رجيم لكن مع الدوام والتعب ما كنت مركزة على موضوع الدايت
نزلت ملابسي الشتوية حقت العام وانصدمت ان بعض القطع كانت جميلة في اللبس صارت ضيقة
دخلت في حالة اكتئاب وايقنت انه خلاص وزني وجسمي صار قبيح
واللي زاد الوضع صعوبة كنت مره اكلم خالي وقال لي فجأه تراك يادبدوبة زدتي كثير
صدمني انه حتى اللي مو متعود يتكلم بالجسم تكلم وقررت لبدأ دايت ولازم انحف
وبكتب يومياتي هنا عشان اتحمس وما اتخاذل والعب بالدايت
بدأت أنا اليوم ,,
وزني 81
ولازم اوصل لل 50
اليوم كان فطوري عبارة عن بيضه مسلوقه + خيار
وشربت شاهي انجليزي
دعمكم يعني لي الكثير
التعليقات (9)
مْساكِ خير وٌسعاده ياربَ
إنْ شاء الله يارب توٌ صلي للمْثَالي
وٌكلنا هنا متابعينكِ وٌ نشجعكِ
موٌفقه
إنْ شاء الله يارب توٌ صلي للمْثَالي
وٌكلنا هنا متابعينكِ وٌ نشجعكِ
موٌفقه
حلو ... الواحد يقول لنفسه استوب ربي يوفقك بس الافضل تحسبي وجبات اليوم كاملة ..
والرياضاضة مهمة كثير
والرياضاضة مهمة كثير
شكرا حبايبي لدعمكم ،،
بما اني انسانه ماعندي وقت وكمان صعب علي التزم بدايت معين سويت لي نظامي الخاص
اخذت اليوم على الفطور تويت بر ومربى الدايت
وتغديت على برغر مشوي
والعشاء اخذت خبز نخاله مع جبنه وشربت شاي اخضر
الرياضه للاسف ماعندي وقه بس ان شاء الله الايام الجايه اسوي
بما اني انسانه ماعندي وقت وكمان صعب علي التزم بدايت معين سويت لي نظامي الخاص
اخذت اليوم على الفطور تويت بر ومربى الدايت
وتغديت على برغر مشوي
والعشاء اخذت خبز نخاله مع جبنه وشربت شاي اخضر
الرياضه للاسف ماعندي وقه بس ان شاء الله الايام الجايه اسوي
السلام عليكم ورحمته الله
الله ينحفك من غير ضرر ولا ضرار
حلوه الواحد يعرف انه وصل وزن لأيحتمل ويلتفت لنفسه ويقول ستوب سمنه وزيادة كيلوات
انا نفسك بصراحه يوم وصلت 81 وتعلقيات وصلتني حسيت اني بس خلاص لازم اعتدل
وبديت اسوي الدايت وهو التخفيف
بس نصيحه نصيحه اذا حابه تنحفي لازم رياضه مشي مشي مشي اذا ماعنددك وقت جيبي سير بالبيت وحددي سااعه تمشي فيها
متابعه لك
الله ينحفك من غير ضرر ولا ضرار
حلوه الواحد يعرف انه وصل وزن لأيحتمل ويلتفت لنفسه ويقول ستوب سمنه وزيادة كيلوات
انا نفسك بصراحه يوم وصلت 81 وتعلقيات وصلتني حسيت اني بس خلاص لازم اعتدل
وبديت اسوي الدايت وهو التخفيف
بس نصيحه نصيحه اذا حابه تنحفي لازم رياضه مشي مشي مشي اذا ماعنددك وقت جيبي سير بالبيت وحددي سااعه تمشي فيها
متابعه لك
الله ينحفك وينحفني بالعافية يارب
انا مثلك تقريبا .. وبدأت اليوم
الله يرزقنا الارادة والصبر
انا مثلك تقريبا .. وبدأت اليوم
الله يرزقنا الارادة والصبر
فراشات حابة ابدا برنامج تخسيس مين معايا→