13 يوم 8 كيلو والمفاجأه انو ما حيتغير وزنك بعدها لمدة 3 سنوات

1. دكتور بمركز الرثويه الطبي


2. النظام جايني كذا مكتوب التالي :

السلام عليكم
هذا رجيم الدكتور خالد عبد الرحمن ابا حسين

دكتور بمركز الرثويه الطبي

النظام جايني كذا مكتوب التالي :

هذا النظام يتبع 13 يوم فقط ويتم انقاص الوزن في هذه المده قدر 7 الى 8 كيلو ولكن في الوقت ذاته يتغير النظام الهضمي في الجسم وامتصاص المواد اللازمه وبعدها يمكن اكل اغذيه مختلفه بشكل طبيعي مثل الخبز والسلطات والمكرونه ورقائق المعجنات ...... ولايزيد الوزن بعدها ابدا خلال الثلاث سنوات .
النظام هو ::
السبت :
الفطور ::
فنجان قهوه بدون سكر
الغداء ::
بيضتان مسلوقتان , حبة خيار
العشاء ::
اوقية لحم مشوي , سلطه خضرا بدون زيت
الاحد ::
الفطور ::
فنجان قهوه بدون سكر , قطعة خبز محمص
الغداء ::
اوقية لحم مشوي مع سلطه خضراء والقليل من الزيت
العشاء ::
0غ مرتديلا مدخن
الاثنين ::
الفطور ::
فنجان قهوه بدون سكر , قطعة خبز محمص
الغداء ::
سلطة تبوله
العشاء ::
بيضتان مسلوقتان, 150غ مرتديلا وسلطه
الثلاثاء ::
الفطور ::
فنجان قهوه بدون سكر , قطعة خبز محمص
الغداء ::
بيضه مسلوقه , جزر مبشور , 190 غ جبنه
العشاء ::
سلطة فواكه
الاربعاء ::
الفطور ::
فنجان كبير جزر مسلوق , 150 غ مرتديلا
الغداء ::
اوقية سمك مشوي , سلطه خضراء
العشاء ::
0غ لحم مشوي مع سلطه كرفس
الخميس ::
الفطور ::
فنجان قهوه بدون سكر , قطعة خبز محمص
الغداء ::
نصف دجاجه , سلطه على ذوقك
العشاء ::
بيضتان مسلوقتان , فنجان جزر مبشور
الجمعه ::
الفطور ::
فنجان شاي
الغداء ::
اوقية لحم مشوي , فاكهه حمضيه
العشاء ::
كل ماتريده ولكن بإعتدال
ملاحظه ::
لا تستعمل السكر , لايمكن شرب اي سائل قبل الاكل وبعده مدة ساعه ...
هذا هو الرجيم بصراحه انا حاسه انو صعب شوي وفيه اشياء لا تحتمل زي فطور يوم الاربعاء
وكمان مو كثير واضح يعني يوم الخميس الغداء نص دجاجه بس ما حدد مسلوقه مشويه او ايش
ياريت اللي جربت هالرجيم تقولي استفادت اولا
وكمان اللي يفهمو في انواع الرجيم ياريت اعرف هو كيميائي او لا ؟؟
ولكم جزيل الشكر