الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
27-11-2022 - 02:39 am
السلاآم عليكم حبيباتي الفراشآآت ‘,
الحمد لله النفسيات ميه الميه مع رمضآن والوزن يبي له إباده قبل العيد
وقبل زواجي اللي ما بعد تحدد
نظآمي راح يكون عباره عن تحدي للنفس حاليآ طبعآ نص رمضآن
وراح اأنزل بإذن وآحد أحد لل 65 عشآن ما أصعب على نفسي المهمه أبي أطير 5 كيلو
من هنآ للعيد
إذن
::
الوزن آلحالي
الهدف
::
5
الطول
::
3
نظآمي :
رآح أنزل كل يوم الأكل اللي راح أكله ماراح ألتزم بنظام معين لأني أعرف وشو اللي
يناسب وزني << من كثر ما جربت رجيمات
رآح أكون مركزه ع السلطات والمشروبات الحاره بعد الوجبه
لأنو ي بناآت لمن نشرب شراب بارد بعد الوجبه الدسمه أو حتى الغير دسمه
رآح تتجمد الدهون وهالشي اللي يسبب الدهون والمشاكل الهضميه ‘
رآح أششرب فيمتو لأني أموت فييه كآس وآحد بس ومعدتي فاضيه
من الساعه 12 إلى أذان الفجر ممنوع تناول أي طعآآم
بس عاتي عصاير وهيك ‘ رآح أختم يومي بشراب الكيوي والأناناس والليمون
رآح أستخدم أعشاب شاي غصن البان والبابونج
وعندي الخلطه المعتاده :
شمر + خردل اسود + بردقوش + يانسون
من كل نوع ربع ملعقه في كاس ماء مغلي هذي بعد صلاة العشاء وممكن قبل النوم
غصن البان يوم ايه ويوم لاا
المحفز للشسمه هذا عشآن ألبس وأكشخ في العيد
لأني اشتريت لبس للعيد يهبل يبي له وحده تتمايل بخصرها الأنيق ههه
طبعآ راح أصوره عشآن كل يوم أحفز نفسي شوفو لبسي
بنآت شجعوني ‘ وادعوا لي ‘أنصحووني ووجهوني عشآن أوصل لل
الله يوفقكم جميعآآ ‘
الحمد لله النفسيات ميه الميه مع رمضآن والوزن يبي له إباده قبل العيد
وقبل زواجي اللي ما بعد تحدد
نظآمي راح يكون عباره عن تحدي للنفس حاليآ طبعآ نص رمضآن
وراح اأنزل بإذن وآحد أحد لل 65 عشآن ما أصعب على نفسي المهمه أبي أطير 5 كيلو
من هنآ للعيد
إذن
::
الوزن آلحالي
الهدف
::
5
الطول
::
3
نظآمي :
رآح أنزل كل يوم الأكل اللي راح أكله ماراح ألتزم بنظام معين لأني أعرف وشو اللي
يناسب وزني << من كثر ما جربت رجيمات
رآح أكون مركزه ع السلطات والمشروبات الحاره بعد الوجبه
لأنو ي بناآت لمن نشرب شراب بارد بعد الوجبه الدسمه أو حتى الغير دسمه
رآح تتجمد الدهون وهالشي اللي يسبب الدهون والمشاكل الهضميه ‘
رآح أششرب فيمتو لأني أموت فييه كآس وآحد بس ومعدتي فاضيه
من الساعه 12 إلى أذان الفجر ممنوع تناول أي طعآآم
بس عاتي عصاير وهيك ‘ رآح أختم يومي بشراب الكيوي والأناناس والليمون
رآح أستخدم أعشاب شاي غصن البان والبابونج
وعندي الخلطه المعتاده :
شمر + خردل اسود + بردقوش + يانسون
من كل نوع ربع ملعقه في كاس ماء مغلي هذي بعد صلاة العشاء وممكن قبل النوم
غصن البان يوم ايه ويوم لاا
المحفز للشسمه هذا عشآن ألبس وأكشخ في العيد
لأني اشتريت لبس للعيد يهبل يبي له وحده تتمايل بخصرها الأنيق ههه
طبعآ راح أصوره عشآن كل يوم أحفز نفسي شوفو لبسي
بنآت شجعوني ‘ وادعوا لي ‘أنصحووني ووجهوني عشآن أوصل لل
الله يوفقكم جميعآآ ‘
التعليقات (9)
بسم الله عليك من التحطم ياعسل
ربي يوفقك موضوعك مرتب ومنمق ورائع
وفستانك يدن ماشاء الله
ربي يوفقنا ونحف اهم شي الهمةة ياعسل
مودتي لكي ياعسل
ربي يوفقك موضوعك مرتب ومنمق ورائع
وفستانك يدن ماشاء الله
ربي يوفقنا ونحف اهم شي الهمةة ياعسل
مودتي لكي ياعسل
في ن ً ف شيً
ي لبى قلبك والله انتي العسل ي عمري وربي ردك كان محفز كبير لي
وي رب الله يوفقك ويحقق لك اللي تتمني
لا يفوتك ترى جيت أدور موضوعي خففت
لقيته مدبس فوق
فديتك ‘
ي لبى قلبك والله انتي العسل ي عمري وربي ردك كان محفز كبير لي
وي رب الله يوفقك ويحقق لك اللي تتمني
لا يفوتك ترى جيت أدور موضوعي خففت
لقيته مدبس فوق
فديتك ‘
الله يوفقك يارب توصلي لهدفك في اقرب وقت وانتي بصحه وعافيه
وراح اكون متابعه لكي
وراح اكون متابعه لكي
هاي
هذي يوميااتي لليوم الأول الله يكتب الخير للكل ي رب
طبعآ صحيت من النوم وسويت القهوه والشاي والعصاير طبعآ الشغل مقسسم بيني وبين أخواتي
الله يحفظهم والشغاله عليهآ الأواني والبيت
أول ما أذن شربت الشاي اللي بالبردقوش
بما اني مو صايمه
بس ما أكلت لين ما أكلوا اخواني واهلي ‘
جلست بعد الشاي نص ساعه شفت المصاقيل
ثم جهزنا سفرتنا
هذا أكلي طبعآ أكلت معاهم ‘ بس من صحوني
الفطور / اللي باليمين خبز رقاق من القمح الكامل لذيذ ومقرمش ‘ وقشطة المراعي لايت
وسلطه بالزيتون ‘ وجبن قريش
طبعآ جتنا أختي سولفنا وقرينا وخبصت لقمتين من مكرونه
وقبل الساعه 12 أكلت العشآء
كان عباره عن ‘
2 كمثرى + خوخآت مدري وش اسمها
::
ورياضتي / مشي + حركآت بهلوانيه
وشاي غصن البان آخر شي شربته ‘ وخلاص من بعد 12 ما أكلت ‘ بس أشرب ماي
ابتسامة رضآ ‘
يلاا آنا رايحه مع اخوي يبي يمشينا مع هالصبحيه الحلوه
باي
هذي يوميااتي لليوم الأول الله يكتب الخير للكل ي رب
طبعآ صحيت من النوم وسويت القهوه والشاي والعصاير طبعآ الشغل مقسسم بيني وبين أخواتي
الله يحفظهم والشغاله عليهآ الأواني والبيت
أول ما أذن شربت الشاي اللي بالبردقوش
بما اني مو صايمه
بس ما أكلت لين ما أكلوا اخواني واهلي ‘
جلست بعد الشاي نص ساعه شفت المصاقيل
ثم جهزنا سفرتنا
هذا أكلي طبعآ أكلت معاهم ‘ بس من صحوني
الفطور / اللي باليمين خبز رقاق من القمح الكامل لذيذ ومقرمش ‘ وقشطة المراعي لايت
وسلطه بالزيتون ‘ وجبن قريش
طبعآ جتنا أختي سولفنا وقرينا وخبصت لقمتين من مكرونه
وقبل الساعه 12 أكلت العشآء
كان عباره عن ‘
2 كمثرى + خوخآت مدري وش اسمها
::
ورياضتي / مشي + حركآت بهلوانيه
وشاي غصن البان آخر شي شربته ‘ وخلاص من بعد 12 ما أكلت ‘ بس أشرب ماي
ابتسامة رضآ ‘
يلاا آنا رايحه مع اخوي يبي يمشينا مع هالصبحيه الحلوه
باي
ابتسامه خجوله
فديت هالقلب والله وطلتك اللي زي العسسل أهم شي دعواتك ‘
الله يحقق لك أمنياتك ‘
فديت هالقلب والله وطلتك اللي زي العسسل أهم شي دعواتك ‘
الله يحقق لك أمنياتك ‘
اليوم الثاني بدء :: الله يهونها ع الجميع يلاا الحين بدات الحرب النفسيه من اجل مقاومة ما لذ وطاب الهمه امولة << تشجع نفسها
أستغفرك ربي وأتوب إليك
أستغفرك ربي وأتوب إليك
اليوم الثاني بدء :: الله يهونها ع الجميع يلاا الحين بدات الحرب النفسيه من اجل مقاومة ما لذ وطاب الهمه امولة << تشجع نفسها أستغفرك ربي وأتوب إليك
يوميآإت دودي→
اليوم الاول الله يسهل علي راجعه بيومياتي بعد الفطور