أخبار اليوم البطيخ والشيح و أعشاب الكندر والفستق

1. البطيخ يحد من الشحوم الموجودة في جسم الإنسان

البطيخ يحد من الشحوم الموجودة في جسم الإنسان

تقتصر فوائد البطيخ على أنه ينعش الجسم في الصيف فقط ، بل فقد نصح اتحاد التغذية الألماني بالإكثار من تناوله لأنه يزوده بالعديد من المواد الأساسية التي يفقدها عبر الغدد العرقية.وأكد الاتحاد في تقرير له أن الدراسات الأخيرة التي أجريت علي نساء ورجال بدناء أثبتت فاعلية البطيخ والشمام علي تبديد الشحوم، خصوصاً المتجمعة في منطقتي الردفين والبطن.وقد أجري خبراء التغذية في الاتحاد الدراسة حسب ما ورد بجريدة " الراية " علي 40 متطوعاً تم تقسيمهم إلي مجموعتين ، وبينت أن الإكثار من تناول البطيخ أفاد في تقليل أوزان البدناء في المجموعة الأولي مقارنة بالمجموعة الثانية التي لم تتناوله.وفي النهاية يشير الخبراء إلى أن البطيخ يحتوي علي كميات كافية من البوتاسيوم تعوض ما نفقده من خلال العرق ، كما يزود، البطيخ والشمام، الإنسان بكمية جيدة من فيتامين سي والكاروتين ، إضافة إلي قليل من الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد ، هذا عدا عن مادة " مانجان " الضرورية لتنشيط الدماغ ، وحامض الفوليك المقوي للخلايا، ولعل أهمية البطيخ أن سعراته الحرارية قليلة ، حيث يبلغ "كوبان " من البطيخ المقطع نحو" 80" سعراً حرارياً.
أعشاب الكندر تنشط الذاكرة
أفادت دراسة حديثة بأن "الكندر" والمعروف اللبان الذكر مقوي للقلب والدماغ وينشط الذاكرة، كما أنه يعالج السعال والخشونة وأوجاع الصدر وضعف الكلى.
وأوضحت الدراسة أن اللبان الذكر يجلو القروح ويصفي الصوت وينقي البلغم، كما أنه يخلص الفم من الرائحة الكريهة وعسر النفس والسعال والربو.
وخلصت الدراسة أن اللبان الذكر يحتوي على حامض "الابسوليك"، الذي يسكن الألم ويقوي الجهاز المناعي للجسم والكبد وسرطان الدم وضد الالتهابات.
ومن طرق استخدامه: ملعقة صغير من مسحوق اللبان يذاب في ماء المساء حتى الصباح ويشرب على الريق في كل يوم مرة واحدة.
الشيح يطرد الديدان من المعدة
أفادت دراسة حديثة بأن نبات الشيح يطرد الديدان من المعدة، كما أنه يقطع البلغم ويعالج المغص، وذلك لأنه يحتوي على مادة "السانتوين".
وأوضحت الدراسة أن مغلي الشيح يستخدم لعلاج الحميات ومنقوعه في تخفيف البول السكري ويستعمل أيضا لطرد الديدان، كما أنه يدر البول ويخفف آلام الطمث.
يذكر أن الشيح يستعمل بخوراً ويحرق في المنازل لتطهيرها من الروائح الكريهة.
الفستق يقلل الإصابة بأمراض الأوعية الدموية
أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن تناول الفستق يقلص من مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
وأشار باحثون من بجامعة بنسلفانيا، إلى أن تناول بعض حبات الفستق يومياً يقلص من معدلات الكوليسترول في الدم على نحو يحد من مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.
وأوضحت الدراسة أن تناول الفستق يزود الجسم بمقاومات التأكسد الموجودة عادةً في الخضروات والفواكه، كما أنه يحد من معدلات الكوليسترول والبروتينات الدهنية بشكل ملحوظ، مما يعني قدرتها على تقليص مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.