أخبار اليوم الحبهان وحب العزيز والعوسج وامش يوميا ودع قهوتك تبرد

1. الحبهان يحارب الجراثيم المسببة لتسوس الأسنان

الحبهان يحارب الجراثيم المسببة لتسوس الأسنان

أظهرت دراسة علمية نشرتها مجلة ميديكال الصينية، أن الحبهان يعتبر‏ أقوي منافس للأدوية المضادة للالتهابات‏, وذلك لأنه يحتوي علي‏15‏ مركباً بعضها يحارب الجراثيم المسببة لتسوس الأسنان والتهابات اللثة، بينما يكافح البعض الأخر المركبات البكترية الجلدية التي تسبب الإصابة بحب الشباب‏.‏
وطبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام"، أوضحت الدراسة أن الحبهان يساعد علي طرد البلغم من الشعب الهوائية ، وإذا استخدم كغسول فهو يكافح الفطريات المسئولة عن تكوين قشر الرأس‏.‏
حب العزيز يعالج التهابات الرحم
أفادت دراسات عديدة بأن نبات حب العزيز يساعد على علاج كتاراكت العين والأكزيما، كما أنه يعالج التهابات الرحم.
وأوضحت الأبحاث أن نبات حب العزيز يعتبر علاجاً مثالياً لمعظم أنواع الصداع، كما أن ثمار هذا النبات له قدرة بالغة على تكرير البول وتنقيته من الشوائب الضارة، كما أنه يدر اللبن ويعالج بعض الأمراض الجلدية.
يذكر أن حب العزيز يسمن البدن تسميناً جيداً ويصلح هزال الكلى وحرقان البول والكبد الضعيفة، ويعالج خشونة الصدر والسعال.
نبات العوسج يعالج ضعف المعدة
أفاد باحثون بأن نبات العوسج مفيد لقروح الفم وضعف المعدة، كما أنه يفتت الحصى المتولدة في الكلى، ويفيد في علاج المغص ويدر البول ويعمل كملين للبطن، كما يحتوي على مادة مقوية للشهوة الجنسية.
وأوضح الباحثون أن نبات العوسج يحمي الكبد من التلف الناتج من التعرض للسموم، كما أن ثماره تخفض ضغط الدم.
يذكر أن عصر ثمره وترك العصير حتى يجف ويجمد ثم يضاف إلي بياض البيض، ثم يقطر في العين، حيث ينفع في جميع أوجاع العين.
امش يوميا.. ودع قهوتك تبرد!
مدرسة الحياة تظل مفتوحة على تجاربنا التي تتحول إلى نصائح قد تفيد الآخرين.. هنا الجزء الأول مجموعة من النصائح الصحية المنوعة:
دع القهوة تبرد: لا تشرب القهوة أو أي شراب ساخن، فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المريء، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا.
امضغ الخضار جيدا: ان مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط.
امش يوميا: المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من امكان الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18% ويساعد على التخلص من 3 كيلوغرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم.
أكثر من تناول اللوز: يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر اليها النظام الغذائي اليومي.
أضف القرفة إلى القهوة: ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي، حيث يسهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ويساعد الجسم على استخدام الانسولين بفاعلية أكثر.
لا داعي للعجلة والسرعة: لابد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم.
امضغ العلكة (اللبان) بين الوجبات: ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة، وذلك لتخفيف أعراض حموضة المعدة.
خذ 3 حصص يومية من الخضار والفواكه: احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يوميا فبالامكان ان تخفف من خطر الاصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70%.
استعض بالعسل عن السكر: عند تحلية الشاي أو الحليب عليك باستعمال العسل عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم.
اختر نظارة شمسية جيدة: يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي الى الإصابة باعتام عدسة العين أو بالعمى في الشيخوخة، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات التأكد من نوعيتها الجيدة.
احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد: تشير الأبحاث الى ان القدرة على ملاحظة التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان الحرص في ملاحظتها يجنب الاصابة بالسرطان.
نظف أسنانك: احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكان التخلص من البلاك بنسبة 67%.