الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
فراشه مبتسمه
08-10-2022 - 09:25 pm
بسم الله الرحمان الرحيم
أساليب تساعد على إخماد الشهية
1/ تناولي الزبادي منزوع الدسم لانه يخفض حموضة المعدة وبالتالي ينخفض الشعور بالجوع
2/ اشربي كوبين من الماء قبل الأكل
3/ اشربي عصير الجزر
4/ اطل وقت مضغ الطعام في الفم
عندما تشعرين بالجوع بين الوجبات أو أثناء الليل :
@@ واتمنى الفائده للجميع @@
محبتكم فراشه مبتسمه
أساليب تساعد على إخماد الشهية
1/ تناولي الزبادي منزوع الدسم لانه يخفض حموضة المعدة وبالتالي ينخفض الشعور بالجوع
2/ اشربي كوبين من الماء قبل الأكل
3/ اشربي عصير الجزر
4/ اطل وقت مضغ الطعام في الفم
عندما تشعرين بالجوع بين الوجبات أو أثناء الليل :
- تناولي بياض البيض المسلوق
- علبة زبادي قليل الدسم
- سلطة خضار بدون زيت
- تناولي الجزر
@@ واتمنى الفائده للجميع @@
محبتكم فراشه مبتسمه
التعليقات (8)
مشكورة الله يعطيكِ العافية ويجزاكِ كل خير على الأساليب الرائعة ،، وفعلا أنا جربت الزبادي مررة روعة ،،
مشكوره حبيبتي على المعلومات الحلوه ويارب تنفع معايا لأني بس اكل ^ ^
طريقه حلوة تنقص المتكيسه وزنها→