أسباب النوبات القلبية وكيفية الوقاية منها

أمراض القلب تعتبر هى القاتل الأول للسيدات فوق 65 عام تعالى لتتعرفى معنا على أسباب أمراض القلب:
1- التدخين.
2- إرتفاع ضغط الدم.
3- إرتفاع نسبة الكولسترول.
4- ميل عائلي.
5- العمر.
ولتجنب معظم هذة الأخطار عليكى بالتالى:
1- عدم التدخين.
2- موازنة ضغط الدم.
3- موازنة مستويات الكولسترول.
4- الحفاظ على وزن سليم.
5- ممارسة النشاط الرياضي بإنتظام.
6- الحفاظ على نظام غذائي منخفض الدهون.
7- موازنة مستويات السكر في الدم.
8- معرفة تاريخ عائلتك الطبي.
لو أعجبك الموضوع شاركينا الرأى.