أفضل الطرق للوقاية من البواسير

إن علاج البواسير , والأعراض المزعجة الناجمة عنها، ممكن بسهولة في غالبية الحالات. لكن الإشكالية في كيفية منع عودة وتكرار حصولها. وهنا تبدو أهمية الوقاية من البواسير:

• ممارسة الرياضة وخصوصاً المشي وعدم الجلوس لمدة طويلة.
• الألياف: تناول أغذية تحتوي على ألياف بكثرة والبقول والحبوب الكاملة غير المقشرة.
• تناول السوائل بكثرة وذلك بمعدل ثمانية أكواب من الماء يوميا,
• تقليل التعرض للتوتر النفسي.
• الحرص على علاج الإمساك واتباع عادات سليمة لقضاء الحاجة.
• استعمل الماء الدافئ مع أو بدون الملح لدهان البواسير بمعدل 2-3 مرة يومياً, فهذا يجعل البواسير تبدأ فى الذبول.
• استخدم المراهم الخالية من الكورتيزون.
• عليك بالإكثار من تناول الخضار والفواكه الطازجة.
• لا تؤخر زمن قضاء الحاجة بعد الإحساس بالامتلاء (عادة ما يكون ذلك بعد الوجبات).
• تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.
• ينصح بالنوم على الجانب فهذا يقلل الضغط على الأوردة في منطقة الحوض و يساعد في تجنب زيادة تضخم البواسير.
• لا تستخدم كريمات أو لبوس كعلاج للبواسير لأكثر من اسبوع إلا تحت إشراف الطبيب.

معلومات إضافية عن البواسير:
علاج البواسير بالأعشاب
علاج البواسير بدون جراحة بالأعشاب الطبيعية - الملكة
علاج البواسير بعسل النحل
علاج البواسير بالعسل - الملكة