أموله في رحلة بحث

أمولهـ"

25-11-2022 - 09:06 pm

السلآم عليكم و رحمة الله و بركآته .. :ق1::ق1:
أنآ أختكم : أموله"
رآح أبدأ معآكم رحلة البحث عن الرشآقة .. ..
مآ رآح أحكي لكم .. قد أيش متعذبة لأنكم أكيد فآهمين ..
بس رجآءً أبى منكم التشجيع و التحفيز المتآبعة ..
أعتبروني أختكم الصغيرة .. و إذآ عندكم أي نصيحة أتمنى أنكم تفيدوني بهآ ..
و أنآ مآعندي أي مشكلة أنو تنضموآ معآيآ في هآلمدونة ..
و حتى لو رجيمآتكم مختلفة .. و إن شآء الله رآح نعآون بعض بهآلرحلة ..
إلا محد يقدر ينكر صعوبتهآ .. بس حآبة أقولكم شغلة ..
رحلة الوصول للوزن المثآلي و الجسم المثآلي .. زي أي رحلة ..
رآح توآجهي فيهآ مشآكل .. رآح تلآقي دوآمآت قوية بس أنتبهي لا تنجرفي لهآ ..
رآح تلآقي الهوى يجي عكس أتجآه شرآعك .. و حتى لو رجعك شويآ ..
حآولي ترجعي مره ثآنية و توآصلي .. و لآ حتغرقي في نصف المحيط .. !
قد أيش ضآع من عمركم مع هآلثقل .. قد أيش قيدكم هآلوزن ..! و بينكم أكبر من عمركم ..
و حرمكم أشيآء كثيرة .. كل آلي في عمركم عآشوه .. و كآن المفروض تعيشيهآ ..
بسس لأنك مآ صيطرت على الوضع من البدآية .. شوفي لفين وصلتي ..
أتمنى كل وحدة فينآ .. تدير و تسيطر على نفسهآ .. بدل مآ نفسهآ تصيطير عليهآ ..
و آخر شئ حآبه أقول مهمآ طولت الرحلة .. ف مصيرهآ توصل لليآبسة ..
هذآ الكلآم .. بآلمقآم الأول أوجهه ليآ .. عشآن لو فكرت أنجرف .. أرجع لهآلمدونة ..
و بإذن الله أكمل ..
ليآ رجعة ..

التعليقات (9)

بنت مكة1

25-11-2022 - 11:55 pm

بالتوفيق ان شاءالله اموله

صمت الجنوب

26-11-2022 - 12:56 am

امولة ربي يعيني ويعينك هنتواصل وكلنا نبي التشجيع الله يوفقنا ياشيخة ربك كريم

اسيل الحب

26-11-2022 - 01:57 am

بالتوفيق ان شاء الله

راحتي في بيتي

26-11-2022 - 02:58 am

بالتوفيق لك يارب
انا ابي انزل 7 كيلوو لاني توني ولدت
والحمدلله ماقد انتفخت الى الان مع الحمل
وبصراحه بطني بعد ماولدت شي يروع مدري انا برجع زي قبل اولا
لاني قيصري ولدت
اما الطبيعي بقدر اربط واسوي تمارين بسرعه وارجع بطني زي اول
بصراحه اناظر كرشتي واحس بقهر شلون البس قدام الناس وقدام نفسي وزوجي ماني متعوده على كذا تحطيم

آسـيا البحــــرينية

26-11-2022 - 03:59 am

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
بالتوفيق

ملاك من نور

26-11-2022 - 05:00 am

اهلا غاليتي
اتمنى تنزلين الوزن الي حابه انتي تفقديه بكل يسر و سهوله
انا انصحك نصيحتين الاولى نصحت بها نفسي من بديت الدايت ... خلي العزم والاراده نابعه منج انتي و التصميم على النزول نابع من داخلج... ولا تنصدمين اذا مافي تشجيع او تحفيز ... المهم انتي ثم انتي ثم انتي
نصيحتي الثانيه و المهمه جدا جدا و اخذيها من اخت جربت ريجيمات كثيره و في الي نفع وفي الي ما نفع.... ريجيم من دون رياضه معناته لا شيء .... و رياضه من دون ريجيم معناته كمان لا شيء
مارسي رياضه و نظمي ريجيم و شوفي النزول على اصوله فديتج
اتمنى بجد انج تنزلين للوزن الصحيح و المثالي بالنسبه لج غاليتي

أمولهـ"

26-11-2022 - 06:01 am

بنت مكة1
تسلمي يآ أحلى ملآك ع الهنصآئح .. و تأكدي رآح أخذهآ بعين الأعتبآر ..
و إن شآء الله رآح أوصل للوزن المطلوب .. موفقه يالغآلية

أمولهـ"

26-11-2022 - 07:02 am

أوك نجي لرجيمي ..
أنآ بدأت من قبل أسبوعين برجيم الدكتور محمد ربيعه ..
و اليوم كآن اليوم الفتوح مآ خبصت كثير لأني مآ مشيت ليه تمآم ..
بكره الخميس 10 /11 ,, ح أبدأ بالأسبوع اثآلث و إن شآء الله من غير تخبيص ..
طبعاً الرياضه ح أمشي كل يوم نص سآعة .. و الربوع و الخميس و الجمعة ريآضآت سويية و رقص .. ^^
و الله يوفقنآ أجمعين .. ^^

عطيتك اغلى ما عندي

26-11-2022 - 08:03 am

اموله انا معك
بس الاختلاف في نوع الرجيم مو مشكله اهم شي الحماس كل وحده تحمس الثانيه
انا ابتديت من اسبوع بس
وهدفي ليس التنحيف وانما اذابة الدهون المتراكمه ( البطن-الصدر-الزنود )
المده المحدده شهر كامل
الوزن قبل البدء 74
الوزن المرغوب 50 << اتمنى ذلك ان شاء الله
نوع الرجيم : انا ما اعمل ريجيم غذائي ابدا لاني اصلا ما اكل الا وجبه وحده في اليوم
استخدم خلطه اعشاب لتذويب الدهون ( كنوز الطبيعه + خل التفاح الاصلي)
الخل على الريق بالصبح في كوب مويه دافيه
الاعشاب مرتين باليوم كوب صباح وكوب مساء بعد الاكل
الوزن الي فقدته خلال اسبوع : 2 كيلو الحمد لله
الرياضه : كسوله ما عملت بس مصممه من بكره ابتدي
مشي على السير نص ساعه وعمل تمارين للبطن على جهاز خاص بالبطن
ونص ساعه عاعه على جهاز الاوربتراك
دخول حمام الساونا بالاسبوع مرتين
وان شاء الله كل اسبوع نرجع للموضوع نسجل النتيجه الي وصلنا لها
اتمنى نكون صديقات من جد

شوفو حل لمشكلتي←
مشكلتي مع الاكل→