أناشد أصحاب الخبرة

%u062D%u0631%u0627%u0645 %u0639%u0644%u064A%u0643%u064A %u0645%u0627 %u0627%u0628%u063A%u0649 %u0627%u062E%u0633%u0631 10%u0643%u064A%u0644%u0648 %u0648%u064A%u0646 %u062A%u0628%u063A%u064A%u0646%u064A %u0627%u0631%u0648%u062D
%u0648%u0627%u0646%u062A%u064A %u0631%u0634%u064A%u0642%u0647 %u0627%u064A%u0634 %u062A%u0628%u063A%u0649 %u0628%u0627%u0644%u062C%u0647%u0627%u0632 %u0627%u0644%u0631%u064A%u0627%u0636%u064A
%u0627%u0630%u0627 %u062A%u0628%u063A%u064A %u062C%u0647%u0627%u0632 %u0631%u064A%u0627%u0636%u064A %u0627%u0641%u0636%u0644 %u0634%u064A %u0627%u0644%u0633%u064A%u0631
P.S Has got acquainted with the girl, http://*************** , how it to you? Only it is fair!P.S Has got acquainted with the girl, http://*************** , how it to you? Only it is fair!

انا صراحه جربت الاوربت تراك مرة حلو بس اهم شي تستخدميه صح يعني في البدايه لاتزيدي عن عشر دقايق لمدة اسبوع وزيدي بالتدريج

my hirt _ الأثيرة يعطيكم ألف عافية

السلام عليكم
افضل جهاز هو جهاز السير والدراجة
والافضل منهم انك ماتزحمي بيتك بالاجهزة لانك حتعملي عليها في البداية بعدين حتملي منهم
والافضل منهم المشي الطبيعي والتمارين في البيت
واذا حبيتي اشتركي في نادي رياضي احسن واجمل وماتملي عشان الكل بيلعب رياضة مو بس انتي لحالك
وممكن تعتبريها فسحة وشمت هوا

انا صارلي 5 ايام ماشيه على جهاز الاوربت تراك وحاسه في تحسن الحمدالله0000

اتمنيت افيدك بس والله مالي خبره في الاجهزه انا امشي عادي بدون جهاز وانط على النطيطه مره حلوه
الله يوفقك