اباخذ مشورتكم

السلام عليكم
كيف الحال
يابنات
انا سويت رجيم العام
لمده 8 شهور نزلت من 78 الى 55 كيلو
وطولي تقريبا 153 او 151
منيب متاكده
لكني تركت الرجيم من فتره طويله يمكن قبل 9 شهوور موفقته
لكني مااحس اني زدت
رحت دكتوور قبل فتره يقول وزنك مازاد لكنه
يقولي وزنك 60 كيلو تضايقت لكن يقولي مازاد وميزان المستشفى غير عن ميزان البيت
وعظمي متوسط
عمري 21
وقفته بعد الاختبارات النهائيه العام في شهر 7 الهجري وحنا الحين شهر 4 يعني لي تقريبا 11 شهر موقفته لكن الدكتور يقولي مازدتي
المهم ودي ابدى اسوي رجيم في البيت
لكن ماادري شعري خف وامي تقول مااودي شعرك يتساقط ووجهي نحف وبشرتي صار فيها حبوب
وجفاف حتى بالجلد
اشتركت بمركز بشرى النسائي في الرياض لمده شهر دفعت لهم حق الاشتراك 300 ريال
6يوم ويوم الجمعه اوف مافي رياضه
ال300 ريال هذي حقت الايروبييك
لكن 300 ريال الثانيه حقت الاجهزه
انا دفعت لهم حق الايروبيك
وعندهم 4 كلاسات
الكلاس الاول من 4 ال5 االعصر
الكلاس الثاني من 5 الى 6 العصر
الكلاس الثالث من 6 الى 7 المغرب
الكلاس الرابع من 7 الى 8 العشاء
واتوقع يسكرون الساعه 10 بالليل
وعندهم مشغل وكافتيريا وكشخات وحلو للجمعه
رحت 18 يوم وبقي لي 8 ايام قالت لي حاولي تخلصينهن قبل مانصير 2012 بالميلادي
مليت منهم وسحبت عليهم وسواقنا مسافر
وغير كذا تاخذ القياسات بمتر الخياطه
مره قتلها قيسي لي القياسات المدربه الاردنيه قالت والله لو تجي امي من عمان مااخذت قياسات لاحد
اخر شي قلت بسحب عليهم مو من ناحيه الفايده من ناحيه المل
تنصحوني ابدى اسوي رجيم واقيس وزني اخاف ازيد
عندنا في البيت سير وعندنا سيكل لكنه متعب
الاجازه اللي بين الترم الاول والترم الثاني
سويت رجيم لمده اسبوع مع مي كل يوم
ولا نقصت ولازدت
مدري ابي مشورتك