الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
13-07-2022 - 03:34 am
السلام عليكم شخباركم انشاالله الكل يكونو بخير وبرشاقه وصحه وعافيه يابنات اليوم انا بقولكم عن اساسيات لنزول الوزن والله شاهد اني اتا مجربه هاالاشيا انا كان وزني 73 اولا اكلي خالي من الزيت نهائيا يعني بدال مااكشن الطبخه احط كل شي باالقدر واشوية مويه وبهار وملح واحاول ابتعد عن الحوم الي فيها دهن مثل افخاذ الدجاج صدر بس هذا اولا ثانيا المويه اهم شي عشان ينزل وزنك بسرعه وثالث يوميا لازم مشي نص ساعه وحاولي قد ماتقدرين تقللين السكر وهاالمشروب راح يساعدك انشاالله تخسين بسرعه قبل النوم كل ليله اعصري نصف ليمونه وحطي نصف ملعقه زنجبيل ومويه دافيه وانتظمي واتشوفين النتائج مذهله انا صاوزني 68 في اسبوعين خسرت خمسه كيلو انشاالله انتوكمان
التعليقات (5)
ممكن سؤال بخصوص رجيم الدكتور فادي→