الأكسدة وضررها على صحة الإنسان

كثير منا يسمع عن الأكسدة في الجسم وضررها على الجسم
التي تم شرحها في الموضوع السابق
و يسمع عن مضاداتالأكسدة التي بأذن لله هي الحل الوحيد لصحة
الإنسان
ولكن لا يعلم أين يجد هذه المضادات للأكسدة لإنقاذ صحته من
الأمراض
( كفانا الله وأيكم شر الأمراض )
إذاً
((ماهي طرق الوقاية من الاكسدة؟؟))
عن طريق مضادات الأكسدة
((ماهي مضادات الأكسدة؟؟))
هي الفيتامينات,المعادن,الأحماض الأمينية والانزيمات التي تحمي أجسادنا من الأكسدة
...قبل لا أسترسل في موضوع مضادات الأكسدة أود أعطيكم لمحه عامة عن ما يدور في جسم الإنسان
.هناك ذرات في خلايا الانسان تفتقد الى تكوين متكامل من الألكترونات
.تسعى هذه الذرات باستمرار الى استعارة الألكترونات من ذرات اخرى
,هذه الذرات اذا كان عددها معقول يمكن لجسم الانسان الطبيعي القضاء عليها
.لكن اذا زاد عددها الى ما فوق المعقول فهي تصبح اداة شر وتكون مسئولة عن العديد من الامراض
تتكون هذه الذرات من الحركة و التنفس و الاكل
(يعني بكل بساطة كل امور المعيشة)
(المدخن او الجالس بجانبه)
(التلوث البيئي, الاكل الضار , والتوتر النفسي وغيرها)
هذي جميعاً تؤدي إلى الأكسدة في الجسم
وهنا يأتي دور مضادات الاكسدة
مضادات الأكسدة هي التي تقضي على تلك الذرات الزائدة وتعيد التوازن الى جسم الإنسان.
اظن الحين فهمتوا موضوع مضادات الاكسدة اللي كلنا نسمع عنه لنرجع لفاكهتنا.
YouTube - ‫ط§ظ„ط¢ط³ط§ظٹ ظˆظ…ط¶ط§ط¯ط§طھ ط§ظ„ط£ظƒط³ط¯ط©‬‎
((أين أجد مضادات الأكسدة؟؟)
تتوفر في الفواكهة والخضروات
وأكثر فاكهة وأقوى فاكهه توجد فيها مضادات الأكسدة .. هي العنب البرازيلي ( فاكهة الآساي Acai Berry)
YouTube - Acai ظپط§ظƒظ‡ط© ط§ظ„ط£ط³ط§ظٹ
وحسب البحوثات العالميه
ليست كل مضادات الاكسدة متساوية في القوة
لذلك اخترع العلماء مقياس اسمه ORAC لقياس قوة المضادات في كل فاكهة.
الجدول التالي يوضح لكم كل فاكهة وقوة مضادات الأكسدة فيها .
نلاحظ الآساي تتصدر المجموعة بمعدل 610 في الجرام الواحد ثم تأتي
كل الفواكه والخضروات الأخرى في المركز الثاني إلى السادس
نلاحظ أن قوة مضادات الأكسدة في الاساي هي ضعف أقوى فاكهة وأضعاف أضعاف الفواكه الأخرى المعروفة ، حيث تنصح منظمة الغذاء الامريكية بتناول 3,000 إلى 5,000 ORAC ، وللأسف وجد أن اغلب الناس لا يصل تناولهم حتى إلى 1,000 ORAC.
في دراسة شهيرة قامت بها جامعة فلوريدا على حبوب الاساي اتضح ان حبوب الاساي قامت بقتل 86 من خلايا سرطان الدم.
هذه الدراسة تمت في مختبرات وليس في جسم الانسان, لكن النتائج تبشر بالخير وتثبت لنا عدم الاستهانة بقوة الله.
انا لا اروج لفكرة ان نترك الادوية ونتجة للغذاء لكن اعتقد ان الغذاء هو الوقاية.
والان سوف نتكلم قليلاً عن فاكهة الآساي Acai berry
الاساي هي فاكهة تتواجد فقط في منطقة الامازون في البرازيل.
حبوب الاساي صغيرة في الحجم لكن كبيرة في محتواها الغذائي.
من الصعب جدا الحصول على الاساي خارج البرازيل وذلك لانه يفقد قيمته الغذائية بعد حصاده بوقت قليل
لذلك صنع على شكل عصير وكبسولات..
الآساي لا تحتوي على اقوى معدل من مضادات الأكسده فقط
فهناك مواد اخرى ايضاً ضروريه لصحة الإنسان ....
منها
انثوسيانين
المادة الثانية والمتواجدة بكثرة في الاساي
وهي المادة المسئولة عن الصبغة في الكثير من النباتات والازهار.
تذكرون موضوع ان النبيذ الاحمر مفيد؟ فائدة النبيذ الاحمر تعود الى احتوائه انثوسيانين. طبعا النبيذ محرم لكن الفاكهة لا, والاساي يحتوي على انثوسيانين اكثر من النبيذ الاحمر بثلاثين ضعف.
حيث استغرب العلماء من تناقص معدل الوفيات بأمراض القلب عند الفرنسيون
وجدوا ان السبب يعود الى اكثار الفرنسيون من تناول النبيذ الاحمر.
طبعا اذا هذه فائدة النبيذ فما بالك بالآساي الذي يحتوي على ثلاثين ضعف الفائدة.
زيوت اوميغا
المادة الثالثة في الاساي هي زيوت الاوميغا تلك الزيوت التي لها تأثير مذهل ومفيد جدا
على جسم الانسان. 50 من تكوين الاساي هو دهون واغلب تلك الدهون هي دهون اوميغا 3 واوميغا 6 واوميغا 9.
احماض امينية
تحتوي الاساي على 19 نوع من الاحماض الامينية. الاحماض الامينية هي الحجر الاساس
في بناء البروتين الذي بالتالي يبني العضلات.
ستيرول
يعد الستيرول مادة مفيدة تحافظ على صحة القلب.
فيتامينات و معادن
تحتوي الاساي على فيتامين أ , ب1, ب2, ب3, ج, و فيتامين هجري أيضا تحتوي على كالسيوم و مغنيسيوم وبوتاسيوم وزنك.
الياف غذائية
هي غنية بالالياف الغذائية فكل 100غرام من الاساي تحتوي على 14 غرام من الالياف
وأخيراً
فوائد عصير الاَساي..
تقوية جهاز المناعة في الجسم
يساعد في زيادة الطاقة والتحمل للجسم
يساعد في زيادة القوة الجنسية "للجنسين" (فياجرا الأمازون)
تحسين عملية الهضم
المساعدة في تخفيف الوزن
حرق الدهون الضارة بالجسم
يحارب الخلايا السرطانية
تخفيف الألم والأوجاع والروماتيزم
محاربة الكولسترول السلبي المسبب لامراض القلب
محاربة الشيخوخة
المحافظة على قوة البصىر
والمساعة على الاسترخاء في النوم
يساعد في بناء العضلات
يقوي التركيز العقلي
يجعل البشرة أكثر شباباً وصحة
يحسن الدورة الدموية
يطهر ويزيل السموم من الجسم
الآن
يتوفر الان الآساي في السعوديه على شكل عصير من غير مواد حافظة
ويشرب منه مامقداره 30 مل بمقدار فنجان من القهوة مره بالصباح ومره بالمساء
ويمدّك بمقداره 4800 ORAC
ومصرح من الجودة والنوعية ويمكنك البحث عن طريق القوقل ومعرفة فوائده اكثر واكثر
وتوجد لدينا منه كميات محدودة
حيث قيمته الباكيج الذي عباره عن عبوتان بحجم 960 مل للعبوه الواحده
وتكفيك لمدة شهر كامل على ان تحفظ بالثلاجة بعد فتحها
ب 350 SR
94 $
يمنع وضع الارقام على العام
سائلين المولى دوام الصحه والعافيه
للجميع

اب

اب

الموضوع غير منقول لانه انا اللي كاتبته بيدي
ووضعته في اكثر من منتدى