الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
اوركيدا2005
27-10-2022 - 05:11 pm
الكمثري أو الإجاص شقيقة التفاح و قريبة منه من حيث الخصائص . و قد عرفت هذه الفاكهة منذ أيام الرومان ، و اتسعت آفاق زراعتها و تعددت أنواعها . تحتوي هذه الفاكهة على مواد معدنية أهمها البوتاسيوم و الفسفور والصوديوم، كما أنها تحتوي على مقادير ضئيلة من فتامينات عدة أهمها فيتامين ث ( C ) .
تعد فاكهة الإجاص مصدراً مهماً للألياف كالبكتين و السيللولز . و قد أكدت الأبحاث أن لهذه الألياف فائدتها المزدوجة ، فبالإضافة إلى فائدتها في الوقاية من السرطان فهي تمدنا بالمواد المساعدة على إمتصاص بعض المعادن ، و كذلك فإنها تعمل على الوقاية من الإصابات القلبية عن طريق تخفيض مستوى الكولسترول في الدم .
كما أنها تساعد المصابين بالسكري على التخفيف من نسبة الأنسولين ، فضلاً عن الدور الميكانيكي في الألياف الذي يساعد على تفريغ الكولون من الفضلات فيمنع الإمساك . من المستحسن قضم الإجاص و مضغه ، فذلك يساعد على تنظيف الاسنان ، كما أنه يفتح الأبواب أمام تمسيد اللثة و تنشيط دورتها الدموية.
:
تعد فاكهة الإجاص مصدراً مهماً للألياف كالبكتين و السيللولز . و قد أكدت الأبحاث أن لهذه الألياف فائدتها المزدوجة ، فبالإضافة إلى فائدتها في الوقاية من السرطان فهي تمدنا بالمواد المساعدة على إمتصاص بعض المعادن ، و كذلك فإنها تعمل على الوقاية من الإصابات القلبية عن طريق تخفيض مستوى الكولسترول في الدم .
كما أنها تساعد المصابين بالسكري على التخفيف من نسبة الأنسولين ، فضلاً عن الدور الميكانيكي في الألياف الذي يساعد على تفريغ الكولون من الفضلات فيمنع الإمساك . من المستحسن قضم الإجاص و مضغه ، فذلك يساعد على تنظيف الاسنان ، كما أنه يفتح الأبواب أمام تمسيد اللثة و تنشيط دورتها الدموية.
:
التعليقات (2)
دور الخنازير في كارثة انفلونزا الطيور تعرفوا على الحقيقة→
دمتي بصحه وعافيه