الحقوني تكفون

حبيبتي حاولي اتكثري اكلش والاشياء الحاليه لان اني عندي ما في حل غير كدا والاشياء الثانيه اكيد فيها ضرر عليش وحاولي اتروحي لطبيب ينضم اكلش

حبيبتي مافيه حل إلا أخصائية التغذيه روعه
روحي عندها وهي بتسويلك جدول للأكل بحيث تخلي الجدول ست وجبات باليوم
وكل وجبه أدسم ن الثانيه
مافيه حل إلا كذا
والحل هذا صحي ومفيد ومافيه ضرر بحول الله
بلا حبوب وخرابيط

انا اقوك عسل اسود مع طحينة
ملعقة وحده كبيرة عسل اسود وملعقة وحده كبيرة طحينة تخلطينهم مع بعض وتاكلينهم
والله انا خاالي كان مرة نحيف سوى زي كذا وماشاء الله سمن
جربيهاا وان شااء الله تسمنين
وموفقة بأذن الله

شوفي يا عزيزتي سوي لك برنامج غذائي دسم
وانا جربت هالطريقه قبل ماأتزوج لكن الحين مافضيت لها واللي معك بيلاحظون تغيرك في خلال اسبوع بس لازم يومي وتنامين بعدها مباشره
كاس حليب حار تحطين فيه صفار بيضه وملعقتين كاكاو نسكويك وصدقيني ما تحسين بطعم البيض ابدا
وخذي قبله ملعقة عسل اي نوع
والله الله بالبطاطس القلي خليه وجبه يوميه <<<<<<<<< شوفو من ينصح بس

سمعت عن الكبده
والنشويات
بس افضل تستشيري دكتوره افضل واضمن لك على المدى البعيد
وماعليك شر

تسلمون حبيباتي
ابجرب واشوف
الله يوفقكم