الحقوني يا بنات رجيم 12في 12

oum khaled

10-09-2022 - 08:10 pm

مرحبا يا فراشات
حبيت اشاركم في تجربتي مع رجيم 12في 12 او الرجيم الكيميائي
جربتو و هلا خلصت
تصور ما نزلت الا 3 كغ
ليش ما بعرف ؟
مع انو المتوقع 12 كغ في 12 يوم
ارجو الي عندها خبرة فهالرجيم تفيدني و تقولي شو الخلل
مع انو طبقتو بالحرف

التعليقات (4)

حبيبة سموري

10-09-2022 - 11:05 pm

طيب وش هو النتظام جيبيه نشوفه
وبعدين الاجسام تختلف عن بعضها في بعضها تفقد بسرعة وبعضها تقعد مثلي اه

oum khaled

11-09-2022 - 12:06 am

رجيم 12 في 12 الي المفروض البنات نزلو عليه على الاقل 8-10 كغ
3 ايام اليان
3 ايام فواكه
3 ايام خضروات
3 ايام بروتين
انا خسرت بس 3 كغ اول 4 ايام و بعديها و لا شيئ
مع انو خلصت للاخير

حبيبة سموري

11-09-2022 - 01:07 am

شكلي راح اجربه معك اختي عجبني حيل وان شاءالله نطلع بنيجة
وزي ماقلت لك الاجسام تختلف في قابليتها للريجيم عشان كدا لا يجيك احباط
وحاولي كل اسبوعين تغيري نظام عشان لايوقف وزنك انا اسوي كدا
والله يقويك ويقويني

oum khaled

11-09-2022 - 02:08 am

الله يسعدك شكرا عالتشجيع
عن جد صابني احباك و اكتئاب

اللي تبي تنزل من كيلو الى 10 كيلوو تتفضل←
رجيم الموز والحليب→