الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مروة 2005
07-09-2022 - 05:04 am
عزيزتي الأم .. إذا كان طفلك من هواة لعب الرياضة بالنادي في الأجازة كرة القدم ،عليكِ متابعته بنظام عذائي متوازن وصحي حتي لا يكون ضعيفاً ، وذلك يمنعه من ممارسة التمرين أو المباراة بشكل جيد ويجعله أكثر عرضة للإصابات،وإذا كان ابنك المراهق يعاني من السمنة فمن الضروري إتباع حمية متوازنة تشمل: oتناول الكربوهيدرات لإمداد العضلات بالطاقة. oتناول البروتينات لإعادة بناء العضلات. oشرب الماء والسوائل ليسهل تدفق الدم في العضلات. oتناول الفيتامينات والمعادن لأسباب كثيرة له علاقة بالتعافي .


عليك البدء باتباع نظام غذاء صحي
نوادي رياضيه