الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
mais86
24-07-2022 - 01:56 am
بسم الله الرحمن الرحيم
عندما تصاب بحالة عدوى احرص على اكل كميات كبيرة من الخضار النيئة او المطهوة قليلاً بالبخار لانها تساعد جهاز المناعة في محاربه الممرضات. وهذه الخضر الأساسية هي: الهليون البروكولي القرنبيط الجزر الثوم الفطر الملفوف البصل الفليفله واليقطين.
وللتأكد من انك تحصل ايضاً على كمية كافية من الكربوهيدرات والبروتينات يجب ان تشمل وجباتك العدس وخبز الحبوب الكاملة والأرز الأسمر التي تشكل ايضاً مصادر جيدة للمعادن التي تعزز جهازك المناعي.
عندما تصاب بحالة عدوى احرص على اكل كميات كبيرة من الخضار النيئة او المطهوة قليلاً بالبخار لانها تساعد جهاز المناعة في محاربه الممرضات. وهذه الخضر الأساسية هي: الهليون البروكولي القرنبيط الجزر الثوم الفطر الملفوف البصل الفليفله واليقطين.
وللتأكد من انك تحصل ايضاً على كمية كافية من الكربوهيدرات والبروتينات يجب ان تشمل وجباتك العدس وخبز الحبوب الكاملة والأرز الأسمر التي تشكل ايضاً مصادر جيدة للمعادن التي تعزز جهازك المناعي.
التعليقات (1)
رجيم قبل الزواج→