الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مايسة
19-12-2022 - 03:50 pm
أكد الخبراء أنه من سن الستين فصاعداً تنخفض قدرة الجسم على استهلاك للطاقة، وبالتالى فالأفضل الحد من استهلاك اللحوم والبيض والسمك إلى ثلاث مرات فى الأسبوع على الاكثر.
ومع ذلك ولأن حاجة الجسم من المواد الغذائية تظل ثابتة، تنصح شركة للتأمين الصحى بمدينة هانوفر الألمانية الأشخاص الذين تجاوزوا الستين بالإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة والبطاطس والاطعمة التى تحتوى على العناصر الغذائية الكاملة والفيتامينات والأملاح المعدنية واللياف.
وتنصح الشركة الألمانية الشباب الذين يخشون من عدم القدرة على كبح جماح شهيتهم عند بلوغهم الستين بتناول قطعة من الفاكهة قبيل كل وجبة،
كما ينصح بتناول أربع أو خمس وجبات خفيفة لأنها أقل وطأة على الجهاز الهضمى من ثلاث وجبات كبيرة.
ومع ذلك ولأن حاجة الجسم من المواد الغذائية تظل ثابتة، تنصح شركة للتأمين الصحى بمدينة هانوفر الألمانية الأشخاص الذين تجاوزوا الستين بالإكثار من تناول الفواكه والخضراوات الطازجة والبطاطس والاطعمة التى تحتوى على العناصر الغذائية الكاملة والفيتامينات والأملاح المعدنية واللياف.
وتنصح الشركة الألمانية الشباب الذين يخشون من عدم القدرة على كبح جماح شهيتهم عند بلوغهم الستين بتناول قطعة من الفاكهة قبيل كل وجبة،
كما ينصح بتناول أربع أو خمس وجبات خفيفة لأنها أقل وطأة على الجهاز الهضمى من ثلاث وجبات كبيرة.
التعليقات (6)
ميوسة حبيبتي تسلمي اصلا انا من عشاق الفواكة والخضروات انا نباتية لك شكري
كيف تنقذين نفسك من السكته القلبيه بإذن الله→
بارك الله بك اخت مايسة