العناية بالشعر

أن الطريقة التي تسرحين بها شعرك وقصه شعرك أو تغير لونه تعبير عن مظهر جديد متكامل فلا توجد قواعد ثابتة لتسريحات الشعر
لأن الأزياء تتغير باستمرار ولكن قبل ذلك يجب أن يكون شعرك وجلدة راسك في أفضل وضع صحي ممكن.
واستخدام حمام الزيت أسبوعيا ويكون بزيت الخروع أو زيت الزيتون أو زيت الذرة ويفضل زيت الذرة ،لأنه اكثرالزيوت نفاذا إلى
ساق الشعرة.
وعدم تعرض الشعر للكيماويات أو السخونة لا الصبغات والشسوار وخلافه والاهتمام بالناحية الغذائية وينصح بكثرة تمشيط
الشعر،لأن هذا الاحتكاك يساعد على تنشيط الغدد الدهنيه ويفضل استخدام الشامبو المفيد للشعر فالشعر الجاف :شامبو البيض
والشعر الدهني :شامبو الليمون ،والشعر العادي :شامبو مغذي .
الغذاء وأهميته في جمال الشعر:_
الغذاء أفضل وسيله لجمال شعرك فأهم أنواع الغذاء الذي يحتاجه بوصيلات الشعر هو عنصر البروتينات والفيتامينات فيتامين(أ)
وفيتامين (ب) وكما أن الحبوب وخلاصات الخميرة والبيض واللحوم العضوية مثل الكبد مفيدة جدآ فهي غنية بفيتامين(ب) التي تلعب
دورا حاسمآ في صحة الشعر وغذاءه على مستوى التركيب الخلوي،إذا كان شعرك متعبا فتناولي البرغل والحبوب والسلطة وخذي
حبوب خميرة البيرة يوميا لتحسين وضع شعرك لأن هذه الاطعمه جميعها تحتوي على فيتامينات (ب)حيث يتجاوب الغذاء الصحي مع جميع أنواع الشعر.