القولون العصبي سبب غضبي

1. معاناة لايحس فيها الا مابتلى مثلي!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعاً أحترت وين انزل موضوعي وفكرت ملياً فوجدت هنا افضل لانو همي الاقي دايت مناسب لحالتي
تعبت ياناس من هالقولون نفسيتي يومياً زفت وهو السبب !!
ماذا اشرح لكم وماذا ساحكي لكم من قصص !!
الآم بالصباح اسفل البطن وعند الذهاب للمدرسة بمجرد شرب ماء على الريق تجيني الآم...غيابي صار كثير وهو السبب تصير نفسيتي من الليل او الصباح زفت ومادااوم......وشكلهم بيفصلوني بالاخر
وماذا احكي لكم عن نفسيتي سريعة الانفعال متوترة وكلي قلق في قلق احاول اقضي يومي داايم بالنوم حتى بالاجاازة ...!! لاخفف من حده الانفعال والزعل.
وماذا احكي لكم عن الاكل كل شي حلو ونفسي فيه يسبب لي انتفاخ ويهيج القولون ان كان شطة ولا بهارات حارة ولا غازات او عصائر معلبه او بطاطس و احس كل اكل آكله ينفخ بطني!!
اصلاً بطني داايم منتفخ ومره رئيسة قسم بالكلية سألتني انتي حامل اوم التحطيم وانا لسا ماتزوجت ملابسي اشتريها بمقاسي بس اجي البسها بالصباح اجي اقفل التنورة ينقطع الزرار

معاناة لايحس فيها الا مابتلى مثلي!!

يعني بالمعنى الفصيح عندي كرش بسبب الانتفاخ اللي ملازمني من سنوات طويلة مع انو جسمي متناسق ولست متينة ..المعاناة تكمن فقط في هالكرشة بس فشلتني بكل مكان ولما اجلس يصير بطني طبقات واحس بضيقة بالتنفس ومزاجي ينقلب 180 درجه واصير مالي نفس اتكلم واي احد يكلمني مارد عليه واذا رديت ارد بزعل!!
آسفه على الاطالة بس حبيت اخرج اللي بقلبي قبل ماينزل ببطني ويهيج القولون
الزبدة
نريد منكم فضلا لا أمراً ومن عندها خبرة بهالمجال والله يكفيكم شر هالبلاء.. أن تعطوني وجبات
تناسب حضرة( القولون العصبي )...باحاول التزم فيها ...او دايت اتبعه يكون مناسب لحالتي
الميئوسة منها !!
مودتي للكل الاعضاء والزوار