ورده حمرا
10-02-2022 - 05:29 am
السلام عليكم الموضوع قريته وعجبني قلت لازم أنقله حق حبيباتي الفراشات
الكاستر: يعتقد الكثير من الاشخاص أن الكاستر يسبب السمنة لارتفاع سعراتة الحرارية وقد تكون هذه النظرية صحيحة في حالة الاكثار منة بشكل يومي وللكستر فوائد عديدة نذكرها:
1- احتواؤه على الكالسيم التحتوي على الحليب حيث تمنح اسنانك وعظامك حماية وقوة اكيدة
2- احتوائؤه على فيتامين الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيم بصورة أسهل
3- احتواؤه على كمية محدودة من فيتاميني (أ.ب) اللذاني يدعمان وظائف الجهاز المناعي
4- الكاستر أفضل من لبن الزبادي
وتحياتي للجميع
ناكل ونستفيد بعد
شكرا