الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
19-11-2022 - 07:36 pm
اخواتي الغاليات الله يسعدكم اللي تقرأم وضوعي لا تطنش ردو عليه
نظرا لظروف عملي فأنا بعيدة عن بيتي و زوجي
ابغا أكلات تكون مقاديرها متوفرة عندي بالاسبوع يعني اقدر اشتريها كل نهاية اسبوع وما تخرب
يعني مثلا (( الساندوتش ما اقدر اسويها وكل شي فيه خبز ما اقدر لانه لازم احد يشتري لي الخبز طازج يوميا))
سؤال ثاني
هل المكرونة البنية تزيد الوزن مثل المكرونة العادية والف شكر لكم
نظرا لظروف عملي فأنا بعيدة عن بيتي و زوجي
ابغا أكلات تكون مقاديرها متوفرة عندي بالاسبوع يعني اقدر اشتريها كل نهاية اسبوع وما تخرب
يعني مثلا (( الساندوتش ما اقدر اسويها وكل شي فيه خبز ما اقدر لانه لازم احد يشتري لي الخبز طازج يوميا))
سؤال ثاني
هل المكرونة البنية تزيد الوزن مثل المكرونة العادية والف شكر لكم
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (5)
حبيبتي الله يسعدك
حلوة فكرة عجينة البيتزا
الف شكر
بس هل تأثر في الدايت
حلوة فكرة عجينة البيتزا
الف شكر
بس هل تأثر في الدايت
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
بصراحة ما ادري شنو بالضبط الأكلات الصحية بس ما حبيت اطلع من غير ما أرد
بصراحة ما ادري شنو بالضبط الأكلات الصحية بس ما حبيت اطلع من غير ما أرد
المكرونه السمره نفس العاديه بسمن اذا اكلتي منها كثير بس هي افضل من العاديه
سوي معجنات بالدقيق الأسمروفرزنيها وكل يوم
سخني لك شوية000 وحمصي خبز اسمر مقطع
وكل ماجعتي سوي فتوش وحطي الخبزعليه وكليه
اشربي عصيرات طازجة زي البرتقال والليمون او
الأناناس والجريب فروت
تحرق الدهون0000اسلقي فاصولياوجزربمرقة
ماجي بعدين
بعدماتستوي قلقليهاعالنار في شوية زيت زيتون وحطي
عليها صوص صويا00طعمهاحلو
اشوي بطاطس في الفرن00خذي بطا طس نية بقشرتها ادهنيها بشوية زيت زيتون وغلفيها بقصدير
وحطيها في صينية في الفرن وولعي النار من الأسفل
والأعلى بعد ماتنضج كليها مع سلطة اوشطة وخل وليمون
وبالعافية
سخني لك شوية000 وحمصي خبز اسمر مقطع
وكل ماجعتي سوي فتوش وحطي الخبزعليه وكليه
اشربي عصيرات طازجة زي البرتقال والليمون او
الأناناس والجريب فروت
تحرق الدهون0000اسلقي فاصولياوجزربمرقة
ماجي بعدين
بعدماتستوي قلقليهاعالنار في شوية زيت زيتون وحطي
عليها صوص صويا00طعمهاحلو
اشوي بطاطس في الفرن00خذي بطا طس نية بقشرتها ادهنيها بشوية زيت زيتون وغلفيها بقصدير
وحطيها في صينية في الفرن وولعي النار من الأسفل
والأعلى بعد ماتنضج كليها مع سلطة اوشطة وخل وليمون
وبالعافية
ارجوا منكم المشوره→
الخبزالشامي الخفيف مره يجلس عادي في الفريزر مايتغير
وبعدين عندك عجينه البيتزا الجاهزه من السنبله مره روعه بس تحطين عليها الخلطه
والمعلبات بانواعها والمكرونه
يعني اشياء كثيره تجلس اسبوع