الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
21-04-2022 - 03:07 am
السلام عليكم ورحمة الله
كيف الحال حبوبات
بأقول قصتي باختصار
أن طولي 157 ووزني 59 ونفسي ينزل ل50 بس طبعا مستحيل في شهر وعلى الاقل ودي 6 كيلو برمضان ل54
مين تعطيني نظام تخفيف في رمضان
أنا قلت بمشي لمدة نصف ساعة بعد الفطور وأتسحر زبادي فقط طيب ايش يكون الفطور؟
مع العلم إن احنا نفطر كل رمضان بشكل جماعي مع عماتي يعني صعبة أقولهم مسوية رجيم
وانا الفطاير والمقالي والحلى يسمني وأكثر شيء تسمني الفطااير وش الحل؟
وجزاكم الله خير
كيف الحال حبوبات
بأقول قصتي باختصار
أن طولي 157 ووزني 59 ونفسي ينزل ل50 بس طبعا مستحيل في شهر وعلى الاقل ودي 6 كيلو برمضان ل54
مين تعطيني نظام تخفيف في رمضان
أنا قلت بمشي لمدة نصف ساعة بعد الفطور وأتسحر زبادي فقط طيب ايش يكون الفطور؟
مع العلم إن احنا نفطر كل رمضان بشكل جماعي مع عماتي يعني صعبة أقولهم مسوية رجيم
وانا الفطاير والمقالي والحلى يسمني وأكثر شيء تسمني الفطااير وش الحل؟
وجزاكم الله خير
التعليقات (5)
موفقه غلاي
ركززي ع الريااضه لمده سااعه عندك رمضاان صااحيه طول الليل
وقللي من المقالي قد ماتقدرري
ركززي ع الريااضه لمده سااعه عندك رمضاان صااحيه طول الليل
وقللي من المقالي قد ماتقدرري
نظامي هو النظام الوحيد الذي يسمح بيوم كامل مفتوح→
الله يوفقك ان شاء الله
حتى انا الآن ما ادري وش راح يكون نظامي في رمظان
عادي انتي صلحي لك اكلات للريجيم وكولي منها ع الفطور مثل سمبوسه في الفرن وبيتزاء بالتوست ولقيمات مثلاً كولي حبتين بس يعني خففي الاكل وان شاء الله توصلين للوزن المثالي
واهم شي خلي عشآك عصبر اناناس وكيوي اللي كثير يتكلمون عنه مرة يمدحونه
اذا ما عرفتيه جبت لك رابط المووضوع هنا ,,
ولا تنامين بعد الاكل مباشرة ,حاولي 3 ساعات لا تاكلين فيها شي قبل النووم ’’
واهم شي الاناناس اللي قلت لك عنه ركزي عليه
انا ما جربته لأن اغراضه ماهي عندي الآن وناويه عليه ان شاء الله
اتمنى اني أفدتك ,,