المتزوجه وعندها طفل تدخل للضروره

شوفي ياقلبي لنتي خليك ذكيه ولاتلبسي مكشف وحركات في ارواب طويله وناعنه ورائعه البسيها الين مايرجع جسمك متل اول
واذا علي التشققات عادي اكيد انو عارف انو من الحمل والولاد
وفي الجماع راح يفقد اكيد
وربي يرفقك ويسعدك يارب

لا تشيلين هم
هالشي لازم يصير
بعدين كل وحده على حسب من ناحية التشققات ومن ناحية انك صرتي وسيعة أو لا
فيه ناس ما تتغير من ناحية الضوق والوسع وفيه ناس تضوق زيادة وفيه ناس تتوسع
انتي خليك حريصة وسوي رياضة اهم شي الرياضة
لا يلعبون عليك الحريم وسوالفهم " اقعدي , لا تتحركين لا تقومين ، حشا معاقة "
سوي رياضة من أول يوم ولادة لك على خفيف بعدين بعد اسبوع عادي سوي رياضة بقوة
لان الرحم والمهبل ماهي سوى الا عضلات ما تشد الا بالرياضة والحركة مو تشد بالادوية والاعشاب
الادوية والاعشاب بس تنظف الرحم وتشيل الوسخ والبواقي الله يكرمك واذا فيك هوا واللي يقولون لك انها تشد
هذه تصير تنشف المنطقة بس واذا نشفت المنطقة ضاقت فلا يلعبون عليك
عليك بالادوية والرياضة " اهم شي "
واول ما تطلعين من النفاس لا تلبسين عاري واشياء تكشف جسمك
الين ما يتوحد لونك يعني حاولي ما تبينين له شي
لان بس فترة ويتوحد اللون ويرجع مثل اول
بس طبعا بعد مجهود يعني تقشير وسكروب وكريمات مبيضة
ولا تنسين فترة النفاس انك كمان تهتمين بنفسك ترطبين جسمك كله يوميا بفازلين وولوشن
وش بعد !!!!
وحمامات البخار خذيها بعد ما تكملين 20 يوم من النفاس ترا عادي ما تضر من ناحية الخياطة واذا كنتي توك ما
طهرتي وكل كم يوم خذي واحد لين تطلعين من النفاس واذا تبين تتأكدين اسالي الدكتورة حقتك
<< تعبت من الحكي خ
الله يعينك ويسخر لك زوجك ويجملك في عينه

ياليت اللي لهم تجربة يفيدونا .......

تسلمون ياقلبي عليكم وربي ماقصرتو ..

اول الولاده لازم يصير تشققات وترهل لو بسيط
لان عليك وانتي حامل بزبده الكاكاو انا قالتلي عليها الدكتوره وخففت من التشققات
والترهل لما تولدين طبيعي اربطي بطنك وحافضي على دايت خفيف ولاتكثرين من الماء الافضل عصير وابتهدي عن البرد والمكيف والغازيات تراها دمار للمره النافس
واذا احتجتي شي انا بالخدمه
الفالحيه

حبيبتي حبيت افيدك نصيحه مني عليك بكريم ليراك للتشققات استخدميه من الشهر الرابع انا استخدمته والحمدلله طلعت من نفاسي مافي بطني تشققات سم الله عليها ما كاني ولدت

اي حتى انا شايله هم متلك بس ناويه انشالله بالنفاس اربط بطني والعب رياضة اقل شي ساعه باليوم وبالنسبه للخرايط هم بعد راح اشوف لها حل انواع الخطوط ببطني وجنبي