المشمش والتمر يقيان من الشيخوخة وتوتر الأعصاب و لحماية القلب والشرايين

1. المشمش والتمر يقيان من الشيخوخة وتوتر الأعصاب

المشمش والتمر يقيان من الشيخوخة وتوتر الأعصاب

أظهربحث طبي أن التمر والمشمش يساعدان على تأخير الشيخوخة ،ويبين البحث العالمي كما ذكرت صحيفة"الراية" أن للتمر فوائد غذائية كبيرة لوجود قيمة داخل التمور تساعد على تقوية العضلات والأعصاب وترميم الأنسجة وبالتالي تأخير الشيخوخة .
أما المشمش يوجد به فيتامين "أ" الذي يعد مقاوماً للتجاعيد وانكماش الجلد، يذكر أن الكربوهيدرات تشكل حوالى 70% من التمر و2.5% دهون و33% ماء وحوالى 1.5% أملاح معدنية و10% ألياف وكميات من الكورامين وفيتامين" أ" أيضاً وفيتامين "ب" الذي يساعد على سلامة الجهاز العصبي والوقاية من توتر الأعصاب وفيتامين "س" المضاد للأكسدة.
المشمش.. لحماية القلب والشرايين من الأمراض
أفادت دراسة حديثة بأن المشمش يساعد في علاج حالات فقر الدم ويقوي البصر وينشط وظائف الكبد ويقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، كما أنه يحمي القلب والشرايين من الأمراض.
ويرجع ذلك لإحتوائه على مركبات "الكاروتينويد" التي تتحول في جسم الإنسان إلى فيتامين "أ" الذي تحتاجه العين للتخلص من المركبات الضارة التي تؤذيها.
وأوضحت الدراسة أن ثمار المشمش قد تكون أفضل العلاجات على الإطلاق في وقاية النساء من الأمراض الجلدية وبثور الشباب، وذلك لأن فيتامين "أ" يوجد بكثرة في هذه الفاكهة الأمر الذي يجعلها تتميز بمفعول مقاوم للتجاعيد، بحسب جريدة الرياض.
وعلى سياق متصل أفاد بحث طبي بأن المشمش يساعد على تأخير الشيخوخة، وذلك لأنه يوجد به كميات من الكورامين وفيتامين "أ" ،وفيتامين "ب" الذي يساعد على سلامة الجهاز العصبي والوقاية من توتر الأعصاب، وأيضاً فيتامين "س" المضاد للأكسدة.