المشى السريع يزيد إنتاج الخلايا العصبية فى الدماغ

أظهر باحثون في جامعة ألينوس أن المشي لثلاث ساعات بشكل سريع يوميا يمكن أن يحدث تغيرات بيولوجية و كيميائية تؤدي بدورها إلي إنتاج خلايا عصبية جديدة في الدماغ.
كما ذكرباحثون أميركيون - كما ذكرت صحيفة الزمان - أن المشي السريع يمكن أن يزيد إنتاج الخلايا العصبية في الدماغ.
وكانت دراسة أخري أصدرتها جمعية "لايف ستايل انترفننشن" التي ُتعني بصحة المسنين أكدت أن الحركة والنشاط يمكن أن يزيدا من لياقة الموظفين الكبار في السن الذين يقضون معظم أوقاتهم داخل مكاتبهم.