ناحفة ناحفة
05-03-2022 - 08:26 pm
هلا بكم
انا عزمت اني انحف
والله مليت من هالشحم المتراكم وخاصه اردافي
بعمل كل اسبوع رجيم
مرة اللبن والتمر
ومرة الاناناس
واجازة اخر كل اسبوع يوم الجمعه
وراح اكتب كل اللي يصير معي
وان شاء الله اوصل لو 75
انقص 45 كيلو
خلال سنه
والله يتمم علي
ابفرح لو شوي
واتمنى اجد احد يتعاون معي