الي جربت رجيم اللبن والتمر تدخل بليز

واخيرا لقيت احد يهتم بهذا الريجيم اختي العزيزه انا لي يومين وانا مواضبه على هذا الريجيم وهوه 21 تمره باليوم+3اكواب حليب او لبن قليل اومنزوع الدسم ونزلت نصف كيلو خلال يوم واحد!!! شي عجيب هذا الريجيم مع المشي 20 او30 دقيقه ولا احس بالدوار ولا بجوع ولله الحمد بما انو رمضان ااكل على الفطور 7 تمرات+كوب لبن اكتيفيا والساعه11 مساءا ااكل ال7 الثانيه +كوب لبن اكتيفيا وعلى السحور ايضا ااكل ال7 المتبقيه +لبن اكتيفيا انا سعيده جدا بهذا الريجيم الرائع ولكن يجب ان تمشي على هذا النظام 7 اسابيع فقط وبعدها تركه لمده اسبوع اوسبوعين واذا حبيتي ارجعه له مره اخرى اختي نزلت عليه 4 كيلوات بالاسبوع اذا حابه تشاركيني بالريجيم ابتدي معاي من يوم غد ان شاء الله وعطيني خبر الله يوفقك

مآآآآآآشآآآآء الله الأخت
teeba ما قصرت ،، الله يعطيهآآ العافية ويجزاهآآ كل خير يآآآرب ،،
وإن شآآآآء الله بآآقي البنآآت يفيدونك ،،
وبالتوفيق يآآآآآرب ،،

طيبة ما قصرتي
الله يوفقكم

فوق
teeba ايوا نبدأ انا وانتي طيب؟؟؟

اوكي دنو من بكرا ان شاء الله صباحا اول ما تصحي من النور اوزني نفسك وبعد 3 ايام من الريجيم اوزني مره اخرى وبنشوف كم وزنك انتي الان وطولك؟؟؟ انا وزني 69 ونص كنت 75 نقصت خلال اسبوعين خمس كيلوات ونص يلا نبدي اريد منك حماس وهمه بدون وجبات خفيفه بين اللبن واللحليب اوكي

مرحبا بنات انا ماشفت الموضوع الا اليوم كان الاتصال عندي عطلان انا انصح كل وحدة ماتسوي هذا الرجيم والله اني سويته ووبغيت اموت مادري وش جاني حسيت بدوخه وجسمي طايح كأنه الموت وحسيت برد وجسمي حار وقعدت ارتعش ومادري هو ضغط ولا مادري وشو وحلفت اني ماعد اسويه

teeba>>اوكي حبيبتي ان شاء الله من بكرا ويارب نلقى نتيجه..
وربي مره حمستيني..فدديتك والله

اهلين
انا سويته قبل كيذا واستمريت عليه 6 ايامونزلت 4 كيلو الرجيم 21تمره مع 3 كاسات حليب او لبن قليل الدسم
بس انا كنت اخذ اقل من 21
صح الرجيم كان حلوو وماسبب لي دووخه مرره بس ذبحني الامساك الله يكرمكم بس هذا الشي اللي ماعجبني فيه
يعني لو فيه حل؟؟

الله يوفقكم طمنوني ينحف جد ولا لا
تعبت ابغى انحف وهل هاذا الرجيم يشيل البطن كمان ؟
وهل اقدر اشرب مرة لبن قليل الدسم ومرة حليب قليل الدسم ولا بس لبن ؟
يالله جاوبوني واذا ارتحت امشي معاكم